instructor

Bună ziua, Minunat 🙂 Astăzi ne întâlnim cu Polina, care a obținut un rezultat extraordinar în 5 luni 🙂 A avut sprijinul soțului ei, a făcut o bună organizare și a început să joace 🙂

Polina mi-a scris la recomandarea prietenei sale 🙂 Mă bucuri mereu când îmi recomandați programul, vă mulțumesc pentru sprijinul dvs. 🙂 Ce frumos că acum scrie o poveste ca cele pe care le-a citit când mi-a deschis site-ul pentru prima dată 🙂

Cereți schimbarea, aveți grijă de forma voastră bună și veți avea fotografiile dvs. înainte-după:)) Totul începe cu cele două cuvinte „Vreau o schimbare” 🙂 Scrieți-le și acționați:))

Aici puteți vedea ce include programul individual:))

Bună ziua tuturor celor care îmi citesc povestea și se întreabă dacă ar trebui să facă un pas spre schimbare. Voi începe cu faptul că am 27 de ani și am un fiu de 2 ani și nu, greutatea mea nu era din sarcină. Când am născut am reușit să slăbesc toate cele 17 kg pe care le câștigasem fără prea mult efort timp de aproximativ 1 an.

Cu toate acestea, problema a venit mai târziu, când m-am liniștit că pierdusem kilogramele în plus și că mi-am recăpătat greutatea anterioară (50 kg). Apoi a început o călcare cu tot felul de alimente dăunătoare, de parcă aș fi crezut că odată ce am slăbit, aș putea acum să mănânc cât de mult și orice aș vrea, fără a afecta modul în care arăt. Da, dar nu.

Foarte curând tot ce mâncasem a fost vizibil pe picioare, pe fund, pe burtă. Îngrășasem 6 kg pe nesimțite, nici măcar nu mă uitasem în oglindă până într-o seară frumoasă, când treceam în fața lui, ceva m-a impresionat și m-am oprit și am început să mă uit în față, în spate, în lateral și eram literalmente îngrozit prin ceea ce am văzut în reflecție. Devenisem o tânără relaxată, gălbuie, cu multă celulită, curele, pantaloni etc.

Apoi mi-am dat seama că a sosit momentul să iau lucrurile în propriile mâini și să fac ceva bun pentru corpul meu, stima de sine și mai ales sănătatea mea. O prietenă îmi pomenise despre Rumi și regimurile ei, cu care ea însăși slăbise 10 kg. Am intrat și m-am uitat la site-ul lui Rumi în seara aceea și am citit o mulțime de povești, precum cea pe care o scriu acum (nici nu credeam că aș putea fi de cealaltă parte) și dimineața în cele din urmă am decis să scriu la ea, în cele din urmă, nu aș pierde nimic dacă aș încerca. Am început să aștept nervos și m-am uitat la telefon la fiecare 5 minute pentru un răspuns.

Abia așteptam să încep să-mi scriu reciproc și să văd ce făceam de fapt și dacă aș fi în stare să fac față. De la prima conversație mi-a căzut o piatră din inimă și mi-am dat seama că ea era bărbatul meu. Era atât de amabilă și credea că se poate descurca, încât n-am avut de ales decât să cred în mine. De îndată ce am specificat ce doresc în meniu, ea mi-a trimis antrenamentele pentru a începe, pentru că într-adevăr abia așteptam să se întâmple lucrurile.

După vreo 2 săptămâni, Rumi mi-a trimis regimul și nu voi minți, când l-am deschis eram pe punctul de a renunța, ca să spun puțin, dar începusem deja să dansez, trebuia măcar să încerc să-l joc. . A fost dificil în prima săptămână, în timp ce îmi organizam timpul pentru gătit, antrenament și urmărirea fiului meu, dar Rumi era aproape de mine și în fiecare dificultate a găsit o modalitate de a mă ajuta și de a-mi da sfaturi, pentru care sunt infinit recunoscătoare. este o persoană excelentă și profesionistă.

Găteam pentru întreaga familie. Și soțul meu m-a susținut foarte mult și a mâncat fără pretenții ce i-am servit și chiar și după a 2-a a 3-a masă, el era deja un fan al rețetelor și cum nu putea fi, deoarece totul este teribil de delicios. Deci, imperceptibil, cu mâncare delicioasă și antrenamente scurte de încărcare, am reușit să slăbesc kilogramele în plus și să scap de celulita teribilă, mai am multe de curățat, dar cel mai important lucru este că am început să-mi placă din nou și am învățat cum, ce și cât să mănânc.

Acum am luat o pauză de vară, dar sunt din nou în joc din septembrie. Deci fetele nu se întreabă dacă ceva care nu îți place sau nu te simți bine, scrie lui Rumi și ea te va ajuta să te regăsești și să te privești din nou în oglindă.

Mulțumesc Rumi pentru că mi-ai fost alături, fără tine nu aș fi reușit. Sper să am rezultate și mai bune într-o altă lună!

Totuși, să împărtășim rezultatul până acum pentru 5 luni de 55 kg-48 kg.
Bust 80 cm-78 cm, talie 69 cm-60 cm, șolduri 84 cm-80 cm coapsă, 54 cm-50 cm, vițel 32 cm-31 cm, biceps 27 cm-24 cm.

Cursul de acțiune este clar - vă antrenați regulat și mâncați rețetele preferate în cantitățile potrivite pentru dvs. 🙂

Scrie-mi un e-mail cu cuvintele „Vreau o schimbare” și ai grijă de tine:))