Bună, mi s-a întâmplat astăzi ceva teribil - o oră de defecare însoțită de durere TERIBILĂ, pentru că scaunele au ieșit în bucăți și au fost extrem de dure și, pe deasupra, am hemoroizi în stadii avansate . pur și simplu nu vă puteți imagina tortura din această oră; (Am urmat o dietă cetonică de câteva zile și sunt aproape sigur că constipația este cauzată de consumul a 2-3 salate cu mult ulei de măsline, dar nu știu de ce se întâmplă acest lucru și Nu vreau să-mi opresc alimentația timp de cel puțin o lună; (deci, dacă aveți sfaturi despre cum să tratați constipația și să o preveniți, voi fi recunoscător

bb-team

Bea mai multe lichide.

Mesaj de eroare Postarea dvs. este duplicată cu una existentă.

Nu este vorba doar de apă, deși este primordială. Pentru persoanele cu astfel de probleme, aveți nevoie de multă mișcare. Dacă faci cardio și nu bei suficientă apă, corpul suge apă din colon și constipație este prezentă. Adică iar în timpul cardio să nu se miște aproximativ jumătate de litru.

Hmmm, postesc dimineața și evident că nu beau suficientă apă, sunt foarte prost, dacă aș bea suficient nu aș fi experimentat acest lucru și nu știu cum a agravat hemoroizii: x altfel Mâine fac cardio dimineața pe stomacul gol

Hmmm, când mă antrenez cu greutăți, 2 litri de apă nu se mișcă. că dacă fac picioare s-au dus și 3 ...

Există unul care rulează „ceai de plante chinezesc pentru slăbit” într-un pachet verde. Pe lângă ceaiul verde, conține o grămadă de ierburi și cred că te va ajuta.

Se poate înmuia și 1 lingură. semințe de in într-o cană de apă și așa stați 24 de ore și apoi beți-o.

În plus față de mai multă apă, puteți mânca mai multe grăsimi. Și dacă urmezi o dietă cetonică, este o necesitate.
De fapt, dacă dieta ta cu cetone este Atkins, este posibil să nu fie cea mai bună pentru tine.

Personal, dacă am astfel de probleme, nu voi atinge nici o iarbă învechită (salată) care plutește în ulei de măsline și oţet.
Poate este individual, dar. salatele nu merg bine pentru mine.

Da, dieta mea necesită multe grăsimi și mănânc mult ulei de măsline și unt;) Am început să beau multă apă și am luat niște pastile anti-constipație.

Ceaiul verde - dacă nu mă înșel, a fost laxativ (ca să spun așa).

Bere, ceai, cafea, apă.

spus de С7АЛК3Р la 02.09.10, 10:20:

În plus față de mai multă apă, puteți mânca mai multe grăsimi. Și dacă urmezi o dietă cetonică, este o necesitate.
De fapt, dacă dieta ta cu cetone este Atkins, este posibil să nu fie cea mai bună pentru tine.

Personal, dacă am astfel de probleme, nu voi atinge nici o iarbă învechită (salată) care plutește în ulei de măsline și oţet.
Poate este individual, dar. salatele nu merg bine pentru mine.

Pastilele vă pot face intestinul și mai leneș. nu acesta este scopul. Probabil conțin fân și altele asemenea.
Karpi v-a dat o idee bună cu semințe de in - încercați, are un efect. Vă spun din experiența personală pentru că mult timp am avut o problemă la mersul la toaletă și doar semințele de in au reușit să mă repare.