Metoda Pilates - Armonia dintre fizic și spiritual!
Metoda de antrenament corporal de renume mondial este un sistem unic de exerciții de întindere și forță dezvoltat acum mai bine de 90 de ani de Joseph H. Pilates. Întărește și tonifică mușchii, îmbunătățește postura, conferă flexibilitate și echilibru, îmbină mintea și corpul și face silueta mai subțire. Metoda se bazează pe multe și variate stiluri de exerciții, de la acrobația chineză la yoga, dar există câteva principii de bază care combină toate aceste elemente într-un singur.
„După zece antrenamente vei simți diferența, după douăzeci vei vedea rezultatele, după treizeci vei avea un corp complet nou.”
Iosif Pilates
Metoda întărește și tonifică mușchii, îmbunătățește postura, conferă flexibilitate și echilibru, îmbină mintea și corpul și face figura mai subțire. Cursurile specializate de Pilates-Reabilitare sunt potrivite pentru femeile însărcinate, care se recuperează după naștere și intervenții chirurgicale, precum și pentru femeile supraponderale.
- Reducerea acumulării de grăsime - Antrenament hipoxi S120 - Centru hipoxi Plovdiv
- Avantajele benzii de alergat pentru un antrenament cardio mai eficient Fitness în Plovdiv
- Cremă de proteine (pentru răspândire) - Ușoară și ieftină; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție și rețete IIFYM
- Cheesecake cu proteine cu unt de arahide și gem de caise, fără pesmet; Barbă Gainz; Antrenamente, nutriție
- Proteine după antrenament