OFFNews Ultima modificare pe 10 iulie 2019 la 12:23 1020 0

întărirea

Fotografie de Pixabay

Cel mai recent

Sănătate

Sănătate

„Nu vă fixați în reducerea grăsimilor, este mult mai eficient să întăriți și să tonificați mușchii corpului”, sfătuiesc oamenii de știință din SUA, citați de Medicalxpress.

Specialiștii de la Medical College din Georgia, SUA, au publicat rezultatele unui studiu, potrivit căruia starea proastă a mușchilor scheletici poate provoca o serie de tulburări care sunt asociate cu supraponderalitatea și obezitatea. Aceste tulburări includ rezistența la insulină, tulburările metabolice și diabetul, patologia vasculară.

„Antrenamentul muscular poate îmbunătăți procesele metabolice din organism și funcționarea sistemului cardiovascular și, în consecință, pierde în greutate”, sunt convinși medicii.

Experții explică faptul că în timpul antrenamentului, mușchii folosesc mai mult oxigen și consumă mai multă energie, ceea ce îi obligă să extragă în mod activ glucoza din sânge. Starea musculară slabă reduce sensibilitatea la insulină, provoacă tulburări ale mecanismelor apetitului și nutriției, precum și probleme cu funcționarea sistemelor interne.

Homeostazia metabolică, care determină sensibilitatea unei persoane la insulină, depinde de starea mușchilor și acest lucru este important pentru prevenirea diabetului și a obezității, spun cercetătorii.

Cercetătorii subliniază că mușchii instruiți produc proteine ​​importante ale miokinei, care sunt legate de funcțiile sănătoase ale corpului.