APLICARE: Trezește Kundalini și transformă energia primei chakre -

sexual. Este utilizat în prevenirea și tratarea problemelor sexuale. Mudra promovează creația, creativitatea și frumusețea.

PERFORMANȚĂ: Brațele sunt strânse în pumni, unul deasupra celuilalt, cât mai jos posibil în fața abdomenului. Degetul arătător stâng este introdus în pumnul drept. Degetul mare drept se „închide” de sus.

DOZARE: de 3 ori pe zi timp de 5 minute sau dacă este necesar

este necesar

APLICAȚIE: Foarte utilizat cu succes pentru constipație. Stimulează activitatea ficatului, inimii, stomacului. Ajută la descompunerea agresivității reprimate și la eliberarea temerilor neexprimate. Sprijină capacitatea de a spune „Nu”. Ajută la o viață semnificativă; descoperirea de noi direcții în viață. conștientizarea propriei responsabilități; depășirea stagnării.

PERFORMANȚĂ: palmele se strâng în pumni. Degetele mari sunt așezate pe degetele inelare.

DOZARE: de 3 ori pe zi timp de 15 minute sau, dacă este necesar

MATANGI (Gest pentru a atinge armonia interioară și puterea regală)

APLICARE: Stimulează activitatea: inimii, stomacului, ficatului, duodenului, vezicii biliare, splinei, pancreasului, rinichilor. Stimulează respirația abdominală. „Îndepărtează” tot felul de tensiuni. Afectează plexul solar. Îndepărtează crampele și senzația de greutate în stomac; elimină durerea difuză și crampele maxilarului. Oferă pace, liniște și armonie.

PERFORMANȚĂ: Degetele se împletesc în fața plexului solar. Degetele mijlocii se ating cu vârfurile lor. Atenția se concentrează asupra respirației în zona stomacului.

DOZARE: de 3 ori pe zi timp de 4 minute sau dacă este necesar.

APLICARE: Mudra calmează și descompune stresul, gândurile confuze, instabilitatea emoțională. Ajută la afectarea coordonării mișcărilor Oferă putere și putere, susține spiritualitatea și conștiința.

PERFORMANȚĂ: Degetele sunt pliate spre palme. Indicațiile sunt drepte.

DOZARE: de 3 ori pe zi timp de 15 minute. A se utiliza cu hipertensiune arterială.

RUDRA (Lord of the Chakra of the Solar Split)

APLICARE: Mudra activează Chakra plexului solar. Ajută la afecțiuni cardiace, epuizare. Întărește abdomenul, splina și pancreasul. Folosit pentru tensiuni de orice fel, letargie, greutate, amețeli. Vă ajută să vă centrați, susține căutarea unei vieți fără compromisuri.

PERFORMANȚĂ: Se execută simultan cu ambele mâini. Sunt colectate vârfurile degetului mare, arătătorului și degetului inelar. Celelalte degete sunt întinse liber.

DOZARE: Dacă este necesar sau de 3-6 ori pe zi, 5 minute.

MUCKLE (cioc de mână; laser de mână; regenerare)

APLICARE: Energia tuturor degetelor combinate într-o acțiune acționează pentru a anestezia și stimula organele. Oferă putere; reduce tensiunea. Este plasat pe zona rănită sau acolo unde există o problemă. Curăță toată murdăria de pe toate nivelurile.

PERFORMANȚĂ: Vârfurile tuturor degetelor se unesc. Este plasat pe partea afectată a corpului.

DOZARE: Dacă este necesar, sau de 5 ori pe zi timp de 5 minute.

NOTĂ: Următoarea schemă se aplică bolilor cronice:

Plămâni: mudra este plasată la stânga și la dreapta, la aproximativ 5 cm sub clavicula.

Stomac: mudra este plasată direct sub stern.

Ficatul și bila: mâna stângă este plasată pe capătul inferior al sternului. Mâna dreaptă trece de 21 de ori de-a lungul capătului inferior al coastelor drepte, ca și cum ar arde un chibrit.

Splină și pancreas: mâna dreaptă este plasată pe capătul inferior al sternului. Mâna stângă trece de 21 de ori de-a lungul capătului inferior al coastelor stângi, ca și cum ar aprinde un chibrit.

Rinichi: Degetele ambelor mâini sunt plasate pe spate, la 5 cm deasupra taliei, pe ambele părți ale coloanei vertebrale.

Intestinele: Degetele unei mâini sunt așezate pe buric. De la dreapta la stânga - în sens invers acelor de ceasornic, este descris un cerc, apoi un altul, altul - mișcare într-o spirală în expansiune de la buric spre exterior.