interviu
Mai rămân câteva zile până la sfârșitul vechiului an 2010 și începutul anului 2011.
Mănâncă pe burtă de sărbători! Ureche!
Și apoi toată lumea se grăbește la săli de sport cu o viteză apropiată de cea a lui Schumacher.

Așa cum pregătirea unei mese delicioase necesită un bucătar profesionist, la fel ca degenerarea unui corp sexy necesită un antrenor de fitness profesionist.
De aceea, am apelat la sfaturi pentru Martin Gergov - unul dintre cei mai buni antrenori de fitness care a organizat antrenamente de fitness și consultații și o serie de vedete din țara noastră.

Fotbalistul Mitko Berbatov, Top Model Diana Ivancheva, cântăreții populari Valentina Christie și Denis, regina machiajului Adi Tsaneva, prezentatorul TV M. Tsvetkov și multe altele!

DACĂ Cineva nu vrea să se antreneze CUM ÎL VĂ MOTIVAȚI

Când am pășit pentru prima oară în sala de gimnastică, aveam doar 45 kg/170 cm și toată lumea își batea joc de mine! Am avut chiar porecla „Hercocales”. Cu toate acestea, am avut propriul stimulent.
Am avut o zicală pe care am inventat-o ​​pe care am urmat-o în fiecare zi!
„Voi fi întotdeauna cu un pas înaintea celor care nu fac sport”.

Este foarte greu să faci pe cineva care nu a făcut niciodată sport să înceapă o sală de sport. Poate ar trebui luat ca o obligație! De exemplu, ca meserie - vrei să nu vrei să pleci! În această direcție, în urmă cu aproximativ un an, am trimis o propunere parlamentului de a vota o lege care ar obliga angajații să facă sport, deoarece angajatorul le acordă o oră de două ori pe săptămână și această oră este considerată funcțională. Dar dacă nu faci sport, continuă-le! Răspunsul a fost că vor lua în considerare propunerea!