Există mântuire cu multă perseverență

acest lucru

S-au spus și s-au scris multe despre vergeturi. Acest lucru nu le îndepărtează, dar măcar ne amintește cât de bine ar fi să evităm aspectul lor. Vergeturile sunt întinderi interne ale țesutului conjunctiv. Sunt linii care diferă prin culoare și structură (în timpul sarcinii, edem, ascită, obezitate). Motivul principal pentru apariția lor sunt șocurile hormonale.

CUM SE OBȚIN

Prima perioadă atât de stresantă prin care trec atât băieții, cât și fetele este adolescența.

În acest timp, nivelul hormonilor sexuali și al glandei suprarenale din organismul în creștere crește.

Al doilea stres hormonal, dar nu mai puțin important, la femei este sarcina. Pe lângă perturbarea echilibrului estrogenului și progesteronului din organism, creșterea abdomenului, a coapselor și a pieptului are o mare importanță pentru apariția vergeturilor.

Modificările hormonale duc la tulburări în sinteza a două componente ale pielii deosebit de importante - proteinele colagen și elastina. Ei sunt cei care conferă pielii proprietățile „cauciucului” - întindere și rezistență.

Când cantitatea scade, pielea începe să se subțire și exact în acele locuri care sunt supuse celei mai puternice întinderi. Creșterea fătului în timpul sarcinii duce la întinderea rapidă nu numai a mușchilor abdominali din față, ci și a pielii în sine. La fel se întâmplă și cu creșterea bruscă în greutate, atunci când pielea pur și simplu nu reușește să se întindă la volume noi de corp.

Rupturile interne care sunt cauza tuturor acestor lucruri nu rămân „necorectate”. Corpul restabilește rapid integritatea deteriorată cu ajutorul țesutului conjunctiv. Acest proces este similar cu vindecarea rănilor. Ca urmare, vergeturile apar pe suprafața pielii.

CUM SĂ VĂ PROTEJAȚI

Prevenirea este o sarcină dificilă, dar este încă recunoscătoare pentru lupta împotriva vergeturilor. În primul rând, ar trebui să încercați să vă mențineți greutatea la același nivel. Dacă te îngrași brusc, chiar și rapid după ce ai slăbit, vei primi inevitabil vergeturi.

Mănâncă corect. Produsele de patiserie, pastele, alimentele bogate în carbohidrați sunt acceptabile în cantități foarte moderate, chiar și minime. Iar proteinele din care se sintetizează colagenul și elastina, precum și legumele bogate în vitamine și caroten, trebuie să intre în organism în cantități mai mari.

Exercitați cu înțelepciune. Acest lucru este valabil mai ales pentru sporturile mai grele. Sarcina trebuie făcută treptat, astfel încât pielea să poată urmări creșterea masei musculare.

ÎN TIMPUL SARCINII

Pentru a obține vergeturi în timpul sarcinii, utilizați curele elastice. Cel mai bine este ca un specialist să vă recomande tipul de bandaj în timpul sarcinii și altul - pentru perioada postpartum. Aceste dispozitive vor reduce sarcina coloanei vertebrale și a mușchilor peretelui abdominal. Acestea vor preveni lăsarea abdomenului și întinderea pielii. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că în timpul sarcinii pielea se usucă (care de obicei dispare acneea), elasticitatea acesteia scade. Prin urmare, înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că frecați niște smântână grasă sau grăsimi vegetale în zonele de risc în care sunt așteptate vergeturile.

Femeile care alăptează trebuie să poarte sutien, dar întotdeauna din material natural. Și spală-ți sânii zilnic cu apă la temperatura camerei, masându-i ușor cu un prosop dur. Acest lucru va întări pielea, va preveni formarea vergeturilor și, printre altele, vă va proteja de mastită.