florin

Irina Florin este o persoană sportivă

Irina Florin poate fi ușor confundată cu o fată tânără, în ciuda celor 52 de ani. Nu este un secret faptul că el menține o siluetă perfectă cu diete pentru slăbit și sport, depășind chiar capriciile sorții.

Cântăreața și-a găsit mult timp mediul de aur pentru a-și menține fundul strâns, dar în același timp suculent și bustul perfect. Cheia constă în combinația de alimente bogate în proteine ​​și antrenamentul cu greutăți, în lupta eternă pentru supremația asupra naturii.

„Îmi place să mănânc mai multă carne, chiar și brânză plină de grăsimi. Oricât de ciudat ar părea, această dietă de slăbit are un efect benefic asupra mea, deoarece ridic greutăți în mod regulat și compensez astfel. Mă ajută să fiu activ și să înlocuiesc excesul de grăsime cu masa musculară, care dă grație oricărui corp. Astfel de alimente mă umplu de energie, iar dacă mănânc în exces - atunci ajung din urmă la antrenament ", a spus Irina Florin.

Irina Florin urmează o dietă pentru slăbit

Cântăreața mai dezvăluie că se antrenează de cel puțin patru ori pe săptămână pentru a slăbi, iar fiecare activitate este de cel puțin o oră. Joacă exerciții din trei serii cu 5 - 7 repetări. Nu se teme să-și construiască mușchi mari, deoarece lucrează în general cu greutăți mici de 8 până la 16 kg.

De asemenea, Irina Florin împărtășește faptul că dieta ei de slăbit nu este atât de strictă și îi place să-și diversifice mâncarea. De exemplu, într-o zi mănâncă pui, a doua zi o cotlet de porc și așa mai departe. Iată o probă de cină a cântăreței, pe care o ia de obicei după un antrenament.