Suntem de acord că, în cazul Irinei Shayk, genele au făcut treaba perfect. Totuși, modelul de top nu se bazează doar pe ele. Are 34 de ani și mama unui copil. Și pentru a-și menține aspectul perfect, își respectă și propriile reguli de frumusețe.

gheață

Irina Shayk este mai sexy ca niciodată

Nu că ar fi nicăieri

Irina acordă o atenție specială ritualurilor de dimineață, preferă să respecte principiile unei alimentații sănătoase și își menține silueta cu sportul.

Există, de asemenea, multe de învățat de la ea. Iată cele șase reguli ale ei de frumusețe publicate de canalul Joinfo.

Ritualuri de dimineață

Dimineața, după trezire, steaua își freacă fața cu un cub de gheață, care reîmprospătează și revigorează. Asigurați-vă că beți un pahar de apă fierbinte cu lămâie - această băutură are un efect bun asupra pielii și normalizează activitatea tractului gastro-intestinal.

Înainte de a pleca de acasă, puneți protecție solară, chiar și iarna. Și când este posibil, mențineți machiajul la minimum. Dar oriunde merge, el poartă întotdeauna un costum de baie, un dispozitiv de masaj facial și ruj roșu.

Ingrijirea pielii

Uleiul de cocos este produsul care se numără printre preferatele vedetei. Irina îl folosește regulat, aplicându-l imediat după un duș pe tot corpul, deoarece hidratează și catifelează perfect pielea.

Mai puțin este mai mult

Acesta este unul dintre cele mai importante principii ale Irinei Șeic. Ea preferă să arate natural și respectă această regulă atât atunci când coafează părul, cât și atunci când alege o manichiură. Nu ar trebui să fie nimic strălucitor.

Shake-ul consumă un shake de proteine ​​organice. Îi plac și fructele uscate și iaurtul natural. Irina le sfătuiește pe femei să mănânce mai multe legume și să nu uite de uleiul de pește - este cel mai simplu mod de a străluci pielea.

Pentru că are un metabolism rapid, uneori se răsfață cu un cheeseburger cu cartofi prăjiți, mult ketchup și maioneză. Dar rar și întotdeauna înainte de prânz.

Activitate fizica

În ciuda abilităților sale genetice bune, Irina încearcă să se miște cât mai mult posibil, astfel încât mâncarea delicioasă să nu fie stocată ca kilograme în plus. Face foarte mult sport și nu anulează niciodată antrenamentele, care sunt de patru ori pe săptămână. Lui Shake nu-i place să alerge, de aceea este un fan al jiu-jitsu și pilates.

Atitudine conștientă față de viață

Celebrul model nu are încredere în basmele în care totul se întâmplă fără eforturile protagonistului. Ea crede că sunt necesare propriile sale hotărâri și perseverență pentru a obține un succes serios. Iar acesta din urmă vine la cei care sunt gata să depășească dificultățile și nu se tem de încercări.