Heap este unul dintre cei mai lungi și mai legendari jucători din lupta mondială.

De asemenea, este actor. S-a născut în 1972 și se numește Paul Randall White. Cariera sa în lupte a început în 1995 și, de-a lungul anilor, a fost considerat cel mai greu atlet care cântărea peste 180 de kilograme. Da, are o înălțime de 213 de centimetri, dar totuși cu acele 180 de kilograme nu părea deloc un atlet serios. Astăzi situația este diferită.

La 45 de ani, Gramatica a reușit să se pună în formă.

amintești
Legenda a slăbit aproximativ 40 de kilograme și are deja o presă. Bine - ceva de genul presei. El a dezvăluit că urmează o dietă super strictă, combinată cu antrenamente foarte grele. „Pentru o astfel de transformare, a trebuit să mă întorc cu spatele la 40 de ani de istorie a mâncării necorespunzătoare și a unei pregătiri greșite. Am vrut să fac o schimbare și am avut suficient timp pentru ceea ce am profitat ", a recunoscut Heap într-un interviu acordat WWE.com. Marea transformare a fost realizată cu ajutorul lui Dod Romero - antrenor al altor câteva vedete și sportivi profesioniști.

În plus față de încărcăturile grele din sala de sport, activitățile sale includ mai multe repetări, mai mult înot și ciclism. Pentru a topi excesul de grăsime, Heap a trebuit să renunțe la tot felul de junk food. „Obișnuiam să îi întreb pe oameni ca cei trei Hicks cum își obțin rezultatele. Mi-am dat seama că totul depinde de programul individual, pentru că nu există sfaturi care să funcționeze pentru toată lumea. Voi arăta vreodată ca Ioan Fiul, Stânca sau Trei Hicks? Nu.

Dar pot încerca să profit.

Nimic și nimeni nu te poate opri dacă intenționezi să faci ceva ”, este categorică Gramada. Cu toate acestea, marele luptător a anunțat că se va retrage în curând din ring. Într-un interviu cu Yahoo! Sportiv, Gramada a dezvăluit că își va încheia cariera în ring în februarie 2018. Fostul campion mondial a recunoscut că va accepta un rol din culise în WWE, dar intenționează să încheie meciurile la începutul anului viitor.