Hipoglicemie este o afecțiune în care zahărul din sânge scade sub normal și o persoană simte o criză de foame pentru ceva dulce, inima îi bate, degetele îi tremură. Transpirația poate izbucni pe frunte și, în cazuri severe, pot apărea tulburări vizuale. Se găsește de obicei la diabetici care iau medicamente pentru scăderea zahărului din sânge.

tremuri

Este posibil să faci hipoglicemie fără a fi diabetic?

Da, este posibil. Dacă zahărul din sânge nu ajunge la creier, acesta semnalează imediat că îl putem obține. Simptome precum frisoanele și pofta de dulciuri indică faptul că mâncăm carbohidrați. În același timp, organismul activează anumite mecanisme care eliberează glucoza din propriile sale rezerve.

Aceste procese nu încep până la atingerea hipoglicemiei, ci mult mai devreme. Exact la ce valori ale zahărului din sânge mecanismul va fi activat depinde de organismul specific. Oamenii care nu sunt diabetici vorbesc despre scăderea zahărului din sânge atunci când scade sub 2,77 milimoli și apar simptome, spune dr. Matthias Riddle, diabetolog din Hamburg.

Cu toate acestea, unele persoane pot prezenta și simptome cu niveluri de zahăr din sânge sub 3,9 milimoli. La non-diabetici, hipoglicemia apare mai frecvent la aceste valori. Pacienții cu diabet zaharat sunt în general obișnuiți cu niveluri mai ridicate de glucoză în sânge, deci pot avea și simptome la niveluri mai ridicate de glucoză în sânge.

Motivul căderii zahărului din sânge este adesea nutriția

La diabetici, hipoglicemia este provocată de medicamente necorespunzătoare, în timp ce la persoanele sănătoase motivele scăderii bruște a zahărului din sânge sunt diferite. Uneori, acestea sunt boli ale ficatului, glandei tiroide sau cortexului suprarenal. Mai des, acestea sunt greșeli în alimentație sau consumul de alcool. Alcoolul suprimă mecanismele care activează organismul în scăderea zahărului din sânge. Adică, poate scădea sub pragul tolerabil fără ca noi să observăm. În plus, alcoolul estompează simțurile și o persoană nu percepe în mod adecvat semnalele corpului.

Dacă mâncăm prea mult sau prea puțin, putem cădea și în hipoglicemie. Este posibil ca vina să fie în tipul de mâncare. De exemplu, dacă mâncăm în principal carbohidrați rapizi (paste din făină albă, dulciuri), glucoza se eliberează rapid și intră în sânge, zahărul din sânge sare la valori ridicate. Pentru a face față situației, corpul trimite semnale către pancreas, care secretă insulină. Cu ajutorul său, zahărul intră în celulele care îl folosesc ca „combustibil”. Cu toate acestea, atunci când o mulțime de insulină este eliberată brusc, o mulțime de zahăr din sânge este absorbită, așa că după un timp scurt revine la normal. Creierul înregistrează acest lucru și semnalizează din nou și ne simțim flămânzi. Glucidele digerabile rapid se găsesc în paste, cofetărie, sucuri de fructe și băuturi carbogazoase.

Pentru a evita fluctuațiile zahărului din sânge, ar trebui să subliniem cerealele integrale, legumele, unele fructe care nu sunt foarte dulci, produsele lactate și leguminoasele (fasole, linte, mazăre, naut etc.). Grăsimile încetinesc, de asemenea, creșterea bruscă a zahărului din sânge (dar ar trebui să aveți grijă și de ele, în special cele saturate). Concluzia este să consumați în principal alimente care nu irită pancreasul (pancreasul) pentru a produce prea multă insulină.

Primul ajutor pentru hipoglicemie cu ceva dulce

Dacă aveți simptome de glicemie scăzută (hipoglicemie), puteți ajuta rapid cu suc de mere sau ceva dulce în cantități mici. Reclamațiile dispar de obicei singure dacă persoana nu este diabetică. Hipoglicemia gravă trebuie tratată imediat, în cazuri severe, poate pune viața în pericol. De aceea, în caz de îndoială și dacă simptomele sunt severe, solicitați sfatul medicului.

Nerespectarea măsurilor adecvate poate duce la pierderea cunoștinței. Chiar dacă criza dispare de la sine, este bine și să consultați un specialist. Este posibil ca alte boli să fi provocat o scădere a zahărului din sânge.

În al doilea rând, pot fi identificate erori dietetice grave care pot fi corectate. Nu în ultimul rând, o astfel de criză poate fi un simptom al diabetului latent, spune dr. Riddle. Riscul de îmbolnăvire este mai mare dacă rudele noastre suferă de boală.