Star Diets: Jennifer Hudson

despre stilul

Este o cântăreață și actriță talentată, câștigătoare a premiilor Grammy și Oscar, un farmec incredibil și preferat de milioane de oameni din întreaga lume. Dar! Așteptările universale pentru perfecțiune au condamnat-o ca fiind incapabilă să facă față kilogramelor și acest lucru părea să-i ofere un stimulent și mai puternic pentru a reuși.

Până de curând, Jennifer Hudson nu a vrut să dezvăluie cum a slăbit atât de mult, dar acum câteva săptămâni a acordat un interviu unei reviste de stat, în care îi mulțumea nutriționistului său Harley Pasternak și dietei sale, care a ajutat-o ​​să piardă 25 kg.

Dieta Weight Watchers se bazează pe alimente proteice, dar, după cum confirmă însăși cântăreața, nu abuzează de utilizarea excesivă a cărnii, a produselor lactate și a ouălor.

"Am învățat să mănânc bine și acum pot mânca cele mai interzise mâncăruri de până acum. Chiar și înghețata!", Exclamă Jennifer. În interviul său, ea este convinsă că nu intenționează să urmărească dimensiunile perfecte ale modelului și este extrem de fericită cu rezultatul obținut.

Pe lângă faptul că arată foarte proaspăt, sănătos și frumos în mod natural, continuă să înfrumusețeze, urmând un regim strict până în prezent, și este foarte util nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a menține noile măsuri.

Cântăreața spune că dieta Weight Watchers este potrivită pentru toți cărora nu le place să fie limitată, dar știe totuși să monitorizeze cantitatea de alimente pe care o consumă. Acest mod este un mod ideal de a vă autocontrola greutatea monitorizând porțiile și frecvența meselor.

Pe lângă dietă, celebritatea de la Hollywood, Harley Pasternak, a pregătit un program individual de fitness pentru Jennifer, care a ajutat-o ​​să facă față și mai ușor pierderii în greutate. Motivația ei a fost atât de puternică încât a vizitat sala de sport de cinci ori pe săptămână.

Exercițiile cântăreței au tratat diferite grupuri musculare - întindere, exerciții de tonifiere a mușchilor, a părții inferioare a corpului, a mușchilor abdominali și a joggingului.

Acest program este cunoscut și sub numele de „Cinci factori” ai lui Pasternak, cu care a reușit să facă minuni cu multe vedete.

Astăzi, Jennifer Hudson se bucură de mai mult decât o carieră de succes, sute de oferte de locuri de muncă și mai ales - armonia ei emoțională și fizică absolută.