O locuitoare a orașului australian Gelong, Victoria, a slăbit 41 de lire sterline într-un an și și-a dezvăluit micul secret pentru a slăbi rapid, scrie News.com.au.

Joan Lloyd, o mamă de doi ani în vârstă de 42 de ani, era supraponderală și mânca mai ales produse de patiserie și fast-food.

Joan era rușinată de trupul ei și a încercat să-și ascundă defectele purtând haine largi. Și când trebuia să meargă la plajă, purta mereu pantaloni scurți și tricou.

slăbit

În 2016, tânăra a fost invitată la nunta unei rude și abia s-a încadrat în rochie.

Și când s-a uitat la fotografii după petrecere, a fost atât de îngrozită de sine, încât a decis să-și schimbe stilul de viață.

Cel mai greu pentru ea a fost să mănânce. Până acum, ea nu gătise niciodată sau nu se bazase pe semifabricate.

Și în portbagajul mașinii ei a ascuns prăjituri cu caramel.

Astăzi, Joan își pregătește propria mâncare și evită orice conține zahăr.

Petrec o jumătate de oră în fiecare zi alergând pe potecă. „Fac și exerciții din aplicația mobilă”, spune ea.

Astfel, într-un an a reușit să slăbească 41 de kilograme. În ciuda succesului ei, nu a renunțat la un stil de viață sănătos.

„Mă simt minunat”, a spus ea.

Recent, s-a lăudat chiar cu transformarea ei izbitoare, filmând o ședință foto în costum de baie.

Sfatul lui Lloyd pentru oricine dorește să slăbească este să stabilească obiective mici și realizabile. „Trebuie să o faci zi de zi și totul va funcționa”, a spus ea. /jenata.blitz.bg

Imi place și pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!