Voluntarii din cercetare au trebuit să-și evalueze foamea în mai multe criterii - forță, obsesie și durată. Jumătate dintre participanți au jucat Tetris timp de 3 minute, cealaltă jumătate „așteptând” încărcarea jocului. Oamenii care au jucat de fapt Tetris au avut cu 24% mai puțină foamete decât cei care nu au reușit să joace.

gândul

Rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Plymouth arată că acest tip de jocuri sunt utile oamenilor, care urmează o dietă, sau doriți să renunțați la fumat sau la alcool.

"Gândul la foame durează de obicei doar câteva minute. În acest timp, cineva își imaginează ce vrea și cât de fericit va fi după aceea. Adesea, aceste sentimente duc la consumul a ceva de care se abține - fie că este vorba de mâncare, țigări sau alcool. Jocul Tetris împiedică creierul să-și imagineze aceste lucruri și, fără imagini și vise, foamea dispare repede. ", spune prof. Andrade, șeful studiului.

Mâncarea dăunătoare ne ispitește atunci când suntem cu o dispoziție proastă

Mancarea nedorita ne atrage cel mai mult atunci cand suntem lipsiti de dispozitie, furiosi sau tristi. Dacă suntem de bună dispoziție, nu suntem deloc.