Julia Roberts a avut încredere într-o dietă veche pentru a se menține într-o formă perfectă

Julia Roberts se bazează pe o dietă cunoscută acum mai bine de patruzeci de ani și care a devenit relevantă în urmă cu câțiva ani în rândul elitei lumii. Se intitulează „semafor” și reduce monitorizarea meniului zilnic la reguli extrem de ușoare.

Dieta nu numai că s-a bucurat de un succes incredibil, dar și a slăbit rapid, fără efectul dezgustător de yo-yo de după aceea. Julia Roberts avea încredere în el de ani de zile și rezultatul era vizibil. Pentru că mega steaua de 47 de ani își pregătește porțiile zilnice, pe baza „semaforului”.

Dieta tricoloră împarte principalele grupe de alimente în trei. Zona roșie include feluri de mâncare bogate în calorii și cele sărace în nutrienți. Include semifabricate locale, paste, ispite dulci, cârnați, zahăr, smântână. Acestea ar trebui consumate doar o dată la șapte zile.

Alimentele galbene sunt, de asemenea, produse bogate în calorii, dar bogate în nutrienți. Ne putem permite să le mâncăm în fiecare zi, dar în cantități limitate. Și un singur produs pe zi, scrie Pick.

Acestea includ carnea roșie, puiul, peștele, ouăle, brânza, brânza, produsele lactate, mierea, leguminoasele, orezul, cartofii, pâinea integrală. Din grupul verde mâncăm întotdeauna de câte ori dorim în cantități nelimitate. Sunt bogate în substanțe nutritive și sărace în calorii. Toate acestea sunt salate, fructe și legume, ciuperci, porumb, sucuri de fructe neîndulcite.

slăbește

Julia Roberts este frumoasă și subțire cu dieta semaforului

Dieteticienii împărtășesc unele subtilități. Și este ca și cum ai mânca ceva din gama roșie, garnindu-l cu un meniu din verde.

Și pentru a evita produsele procesate, deoarece acestea sunt în general colorate în roșu. Sfatul este când vă simțiți puțin înfometați, căutați produse ecologice Julia Roberts.