Una dintre cele mai înalte actrițe de la Hollywood, Julia Roberts, preferă „dieta cu lifting facial” a doctorului Pericone. Mâncarea principală pentru micul dejun la prânz și cină este somonul.

roberts

Medicul consideră că substanțele conținute în acest pește ajută la slăbit, îmbunătățesc elasticitatea pielii și strâng ridurile. Pentru a slăbi, el recomandă eliminarea completă a zahărului și a grăsimilor din dieta ta. De aceea, Pretty Woman pune accentul pe somon și legume. Dieta poate dura câteva zile, în funcție de voință și dorință.

Mic dejun: pe stomacul gol - 350 ml apă minerală, după aceasta: o jumătate de farfurie cu fulgi de ovăz cu apă, 100 g somon fiert, 1 măr verde

Masa de pranz: înainte de mese - 350 ml apă minerală, 250 g somon conservat sau afumat, câteva frunze de salată, aromate cu puțină lămâie și ulei de măsline.

Gustare: 350 ml apă minerală, 4 nuci, 50 g pui alb fiert sau prăjit, o jumătate de măr verde

Masa de seara: 350 ml apă minerală, 250 g somon prăjit, salată verde

Somon cu sos de roșii proaspete

Produse pentru 2 porții:

2 fileuri de somon x aproximativ 130 - 140 g.
1 lingură ulei de măsline
sucul a 2 lămâi
4-5 tulpini de ceapă verde, tocate mărunt
2 roșii mari (curățate și tăiate felii)
oțet balsamic
200 g salată de diverse legume

Pregătire:

Prăjiți somonul după cum doriți - în folie sau pe grătar. În timp ce se coace, fierbeți ceapa până se înmoaie și adăugați roșiile tocate, lăsați 7-8 minute pentru ca amestecul să fiarbă. Se ia de pe foc, se adaugă oțet. Se presară busuioc proaspăt. Serviți somonul deasupra sosului de roșii, garnisit cu salata de legume la alegere.