Dietele de pe internet înrăutățesc și mai mult metabolismul, spune dr. Angelina Nedyalkova

bulgari

Fiecare a doua persoană din Bulgaria are o problemă cu supraponderalitatea sau obezitatea. Acest lucru a spus-o endocrinologul Dr. Angelina Nedyalkova.

Scara problemei este foarte gravă, a subliniat endocrinologul și a continuat: „În realitate, pacienții supraponderali sunt peste 30%, iar pacienții obezi - peste 20%, în total avem aproximativ 50% din populația Bulgariei. Acestea sunt persoane cu multe boli concomitente, care sunt o consecință a acestui fapt. Acestea sunt diabetul zaharat de tip 2, prediabetul, sindromul metabolic, pe care îl vedem la tinerii aflați în vârstă activă - între 40 și 60 de ani, precum și bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și trigliceridele ”, a explicat specialistul la BGNES.

Dr. Nedyalkova a subliniat că endocrinologii vorbesc despre această problemă de ani de zile. „Am făcut apel la el, am vrut publicitate. Pentru mine, ca medic, este înfricoșător pentru 50% din populație să aibă o problemă de greutate. Am încercat multe pentru a explica și a cere o acțiune, dar mai degrabă oamenii nu își dau seama cât de grav este acest lucru și că bolile cu adevărat concomitente asociate cu supraponderalitatea și obezitatea, în special obezitatea de grad înalt, ar putea fi o problemă gravă " afară.

Medicul a spus că deja în condițiile lui Kovid, datele din analizele mondiale arată că 50% dintre persoanele care au fost internate în spital au un indice de masă corporală peste 30.

„Și ciudat este că, dintr-un studiu recent realizat de colegi din Olanda, compoziția corporală nu contează, adică vorbim doar despre un indice de masă corporală peste 30, care este un factor de risc independent. „Nu s-au clarificat încă toate mecanismele și rămân multe de studiat, dar văd că Asociația Europeană pentru Nutriție Clinică lucrează deja foarte activ în această direcție”, a spus ea.

Dacă descoperiți că aveți o problemă cu greutatea, dr. Nedyalkova vă sfătuiește să faceți primul lucru o analiză foarte serioasă a stilului dvs. de viață.

„Când a început o persoană să se îngrașe, ce este în meniul său zilnic, și-a schimbat regimul de muncă și de veghe, s-a oprit din mișcare, s-a oprit din mișcare și a început să meargă la muncă cu mașina? A început să mănânce o vafe după cină pentru că se simțea tensionat din zi și voia să se distreze într-un fel? Și când oamenii încep să gândească, văd că foarte des sunt factori de mediu - cum ar fi dieta și activitatea fizică. De exemplu, s-a dovedit că insomnia este legată de obezitate și supraponderalitate - persoanele care sunt foarte stresate, își întrerup somnul și încep să piardă controlul asupra cantității de alimente pe care le consumă ”, a spus ea.

Pentru dr. Angelina Nedyalkova nu este niciodată prea târziu să apeleze la un specialist. „Adică, dacă vedeți că aveți o problemă cu greutatea, cea mai bună opțiune este să solicitați mai întâi ajutorul unui specialist, deoarece mulți oameni merg la diete, care sunt adesea în mass-media. Ei găsesc pe internet dieta că în 10 zile pierzi 15 kg și totul este grozav. De fapt, aceste diete afectează în continuare metabolismul, deoarece în cele mai multe cazuri sunt foarte restrictive, nu sunt netede și duc la o încetinire a metabolismului. Acest lucru creează un cerc vicios, care este mult mai greu de rupt. Nu este nevoie să urmăm o dietă atât de restrictivă, este suficient să ne schimbăm unele dintre obiceiurile noastre și bineînțeles că nu vom slăbi cu o baghetă magică, nu vom pierde 15 kg în 10 zile, nu este bine să o facem pentru că atunci vom primi înapoi 30 kg. „Dacă slăbim treptat și slăbim încet în mod sănătos în timp ce mâncăm, atunci rezultatul este durabil, stabil și nu are niciun efect asupra metabolismului”, a spus ea.

În ceea ce privește principalul lucru pe care statul ar trebui să îl facă, expertul a subliniat că dorește ca statul să înceapă să lucreze în medicina preventivă. „Adică acești oameni ar trebui să aibă o campanie de informare bună, ar trebui să fie conștienți de faptul că supraponderalitatea și obezitatea nu sunt o problemă estetică. Acești oameni își dau seama că, dacă slăbesc și își îmbunătățesc greutatea și obiceiurile alimentare și mișcarea, ei pot fi de fapt mult mai sănătoși, pot combate hipertensiunea, riscul de diabet. Eforturile trebuie pur și simplu concentrate pe prevenirea tuturor. "Să lucrăm pentru prevenire și să lăsăm oamenii să înțeleagă cât de important este să aibă grijă de ei înșiși, deoarece responsabilitatea este împărtășită - este responsabilitatea atât a medicilor, cât și a statului, dar este aceeași responsabilitate a pacienților", a spus ea.

Apreciați pagina noastră de Facebook AICI