life

Nimeni nu te va acuza de gelozie dacă visezi că deții harul Olga Kurylenko. Proporțiile perfecte ale lui Nicole Scherzinger sau să arate ca cele mai superbe, dar cu un corp la fel de perfect, Sofia Vargara. Nici nu vrei să ai gloria lor - singurul tău vis este să-ți faci corpul să pară cel puțin oarecum apropiat de al lor. Pentru a câștiga încredere în sine mai mare, observându-ți reflexia în oglindă și pentru a trezi admirația adormită a partenerului tău. În același timp, îți este foarte clar că sănătatea și viziunea tuturor frumuseților de mai sus sunt îngrijite de nenumărați nutriționiști, pe care nu ți-i poți permite ...

Dar dintr-o dată îți amintești acea dietă bazată pe principiile Piramidei Alimentare. Începeți să vă întrebați dacă poate obține o pierdere eficientă în greutate. Dacă va fi cu adevărat durabilă, dacă nu este periculoasă și nu în ultimul rând - dacă această dietă nu va fi prea scumpă pentru tine din punct de vedere financiar.

De ce o dietă bazată pe principiile Piramidei Alimentare?

Din fericire, chiar și în lumea noastră de piață modernă, există încă lucruri care nu necesită fonduri speciale, ci doar răbdare și motivație în cazul pierderii în greutate, o dietă bună bazată pe principiile Piramidei alimentare și suficientă activitate fizică. Acest mod de a mânca este cheia pentru pierderea în greutate permanentă și sigură. Dieta echilibrată, la care participă substanțele nutritive din toate grupurile, dar distribuită conform așa-numitei piramide alimentare.

De ce dieta bazată pe piramida alimentară este sigură pentru sănătatea noastră și dacă aceasta duce cu adevărat la aceasta pierdere în greutate? Răspundem imediat DA - nu este nimic periculos în urma unei diete atât de echilibrate și DA - pierderea în greutate sănătoasă este garantată. Nu este nevoie să mori de foame, să te privezi de asta și de cealaltă. Mănânci de toate, dar observând distribuția corectă a tipului și cantității de alimente pentru ziua respectivă. Aceasta este o dietă echilibrată. În cazul în care sunteți vegani sau vegetarieni, pur și simplu înlocuiți proteinele animale cu ceea ce vi se potrivește propriei înțelegeri (proteine ​​vegetale, soia etc.).

Este foarte important să ne amintim că, contemplând imaginea piramidei alimentare, este bine să o ținem în cap pentru totdeauna. Aceasta nu este o altă dietă modernă de urmat timp de 1 săptămână, 2 luni sau jumătate de an. Acesta este un stil de viață și o dietă de care trebuie să vă apropiați cât mai mult posibil. În acest fel veți putea menține greutatea dorită complet în siguranță și sănătos. Dacă adăugați ceva sport la tot ce s-a spus până acum, rezultatele vă vor întrece cu adevărat așteptările. Veți fi chiar fericiți să descoperiți că kilogramele dispar rapid. Începi să te transformi dintr-o rățușcă urâtă într-o lebădă frumoasă, care poate umbri chiar și aspectul Olga Kurylenko, Nicole Scherzinger sau Sofia Vargara.