bg-mamma

Z.2012, Voi împărtăși meniuri. Nici o problemă.
De mare viteză, faza de ieri 21:19 se desfășoară deja. Următoarea fază este 4 iulie, 14:02

Nu este rău să monitorizezi caloriile și macronutrienții. Dar este mai mult decât atât. Altfel, obezitatea nu ar fi o problemă globală. Și, în același timp, un procent din persoanele obeze sunt subnutriți din cauza lipsei de substanțe din alimentele lor. Această numărare și monitorizare m-au încordat și m-am oprit și nu cred că este foarte exact.

Și diferența dintre ciocolată și pepene verde:
ciocolata provoacă producerea de enzime care transformă zahărul în grăsimi și îl stochează în celulele adipoase
pepenele galben declanșează procesul invers, adică arderea grăsimii corporale

Alimentele nu sunt doar o sursă de energie și calorii. Sunt informații. Conține „instrucțiuni” care au un efect asupra fiecărei funcții biologice din corpul nostru. Este ceea ce controlează totul, afectează expresia genelor, determină care dintre ele să fie activate pentru a provoca sau preveni dezvoltarea oricărei boli, are un efect la toate nivelurile asupra hormonilor, biochimiei creierului, sistemului imunitar, florei intestinale și metabolismului.
Glucidele afectează procesele metabolice în direcția acumulării (anabolism), în timp ce grăsimile acționează în direcția arderii grăsimilor (catabolism). "

Prin care nu te îndemn să mănânci grăsimi dacă nu este dieta ta.
Am vrut doar să spun că nu este același lucru în ceea ce privește pierderea ușoară în greutate, indiferent dacă mâncăm ciocolată sau pepene verde.

Nu am idee câte calorii mănânc, mănânc când îmi este foame și în timp ce mănânc. Dar mă asigur că mâncarea mea este de calitate și neprelucrată.

iv.elina, caloriile sunt de fapt energie. Această energie este folosită de corp pentru a exista. Fiecare funcție din corp este îndeplinită datorită energiei - respirație, procesare a alimentelor, circulația sângelui. Corpul arde energie (calorii) chiar și în timp ce dormi.

Dragoste!, Sunt de acord - ciocolata și pepenele nu au același efect asupra corpului. Dar mâncăm nu numai pentru a exista și a ne menține corpul. O mare parte din mâncarea pe care o consumăm este legată de dorința noastră de a mânca un anumit produs (eu îl numesc gălăgie), nu de nevoia corpului nostru de un anumit element.

+1 pentru mine

Fetelor, sunt copleșită de muncă și nu voi putea face următorul subiect. Văd că pagina 50 se apropie, deci oricare dintre voi are timp și dorință - lăsați-o să preia

Sunt la dieta „De mâine”. Aștept să îmi câștig testamentul.

Sunt de acord cu Iubirea, fiecare mâncare deblochează un răspuns diferit față de corp.

Prospețime, voi lansa noul subiect. Nu aștepta prea mult.

buna fetelor
Există luni azi?
Strâng deocamdată - doar chefir, cafea cu lapte, ceai și multă apă. Sper să mă scurg puțin, că în ultima vreme nu mai pot scoate deloc apa asta și gata. Mă întreb de căldură
De mâine cred că voi începe să sar din când în când la sală doar pentru cardio și să văd dacă lucrurile se mișcă.

Susțin pe deplin acest punct de vedere. Pentru mine, de exemplu, lucrurile stau așa - dacă mănânc o ciocolată, atunci rețin orice cantitate de apă pe care o iau și a doua zi sunt umflată și mereu la + cu greutate. Dacă mâncați pepene verde, începe însă un drenaj serios. În opinia mea, nu numai caloriile, ci și compoziția alimentelor în sine este foarte importantă

Privighetoare - bine ai venit și de la mine

Iată tot ce este scris despre dietă

Pagina 48 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.