Kango sare este unul dintre noile hobby-uri de fitness, iar studiile arată că un antrenament de 45 de minute cu pantofi cu trambulină duce la arderea de două ori mai multe calorii decât un antrenament cardio normal, iar articulațiile și tendoanele sunt supuse mult mai puțin stres.

kango

Ce este antrenamentul cu pantofii kango jumps?

Salturile de cangur sunt o activitate cardio extrem de intensă care combină mișcările de dans, alergatul și săriturile, însoțite de obicei de muzică adecvată.

Pantofii Kango jump sunt, ca să spunem ușor, neobișnuiți. Partea lor superioară este aceeași cu patinele cu role, iar unele le definesc ca fiind identice cu cizmele de schi, deoarece este conectată la o parte inferioară eliptică, care este un sistem de elastice și arcuri, oferind efectul unei trambuline. Partea inferioară absoarbe marea majoritate a greutății corporale și ameliorează tensiunea articulațiilor. În plus față de antrenamentul picioarelor, salturile kango asigură sarcină pe fese și pe toți mușchii din talie, inclusiv pe abdomen. Combinația de mișcări cu partea inferioară a corpului și cele cu brațele oferă un antrenament complet pentru întregul corp.

Pantofii au fost creați de fizioterapeuții canadieni care au urmărit să-și ajute pacienții să recâștige tonusul muscular mai repede după leziuni și intervenții chirurgicale. Conducerea NASA vede imediat avantajele imense ale pantofilor și le include imediat în antrenamentul astronauților care trebuie să se deplaseze în spații cu gravitație zero. Pantofii Kango imită foarte mult mersul în astfel de condiții.

La ce să ne așteptăm de la salturile cango?

Aproape că nu există cineva care, după ce a văzut pantofii, să nu fi gândit: „Chiar și cu pantofii lor voi cădea fie pe față, fie pe gât?” De fapt, se dovedește că acești pantofi sunt extrem de stabili și este imposibil să pierde echilibrul.

În foarte puțin timp înveți mișcările și săriturile simple de dans, după care începe arderea gravă a caloriilor. În plus față de încărcătura cardio grea, salturile cango oferă o mulțime de distracție. Deși majoritatea claselor sunt formate în mare parte din femei, acest lucru nu înseamnă că exercițiile nu sunt potrivite pentru bărbați. Doar că sexul mai puternic este puțin mai rigid și se teme de știri, dar odată încercat, bărbații văd imensele beneficii ale exercițiilor fizice.

După 45 de minute de antrenament, cursanții se simt de parcă ar fi făcut sprinturi extreme pe un deal înalt sau ar fi petrecut ore întregi în saună.

Salturile Kango sunt, de asemenea, o soluție perfectă împotriva obezității la copii. Această problemă devine din ce în ce mai palpabilă și fiecare dintre noi o vede cu ochii noștri. Un procent imens de elevi din școala primară sunt supraponderali. Salturile Kango oferă toate avantajele exercițiilor de sărituri. Experții NASA spun că acesta este cel mai eficient antrenament creat vreodată de omenire. Cu acești pantofi, copiii pot alerga, sari și juca jocurile lor preferate, în timp ce în același timp ard mult mai multă energie fără să-și dea seama. În același timp, există programe dezvoltate profesional pentru munca sportivilor de elită. Pantofii cu trambulină protejează cursanții de cele două mari dezavantaje ale activității fizice - riscul de rănire și plictiseală. Iată avantajele lor:

Absolut sigure - au fost testate în condiții reale de aproape 10 ani.

Mișcările sunt ușor asimilate cu ele - nu durează mai mult de 5 minute.

Sunt potrivite pentru toate vârstele - de la 6 la 90 de ani+.

Sunt potrivite pentru utilizare oriunde - atât în ​​interior, cât și în exterior.

Sunt ușor de întreținut și extrem de durabile.

Antrenamentul cu salturi de cango stimulează toți mușchii din corp. Ele cresc dramatic rezistența, precum și echilibrul și manevrabilitatea.

Fac antrenamentul mai distractiv, ceea ce crește motivația pentru muncă. Multe combinații de mișcări pot fi făcute cu pantofii. Acestea cresc consumul de oxigen și optimizează sistemul cardiovascular și glandele din organism.

Utilizarea salturilor de cango de către alergători

Cercetările privind efectele sarcinii de alergare arată că între 27% și 70% dintre sportivi suferă o accidentare gravă în primul an când încep să concureze. Reducerea stresului și corectarea flexiei și extensiei picioarelor sunt motivele pentru care medicii recomandă utilizarea salturilor de cango pentru reabilitare și prevenirea leziunilor.

După cum am spus mai devreme, acești pantofi specializați cresc rezistența, ceea ce este de neprețuit în pregătirea pentru participarea la alergări lungi, cum ar fi semimaratonele, maratoanele și ultra maratoanele. În astfel de alergări grave, săriturile kango protejează articulațiile foarte puternic și astfel antrenamentul se poate face mult mai des, deoarece evită durerea. Și este principalul factor care poate eșua chiar și în cea mai bună pregătire planificată.