tiroidă

Alge, denumit uneori alge brune, este o plantă senzațională care provine din mare. Este literalmente plin de o mulțime de oligoelemente și vitamine. Este probabil sigur să spunem că nu există alte alge care furnizează aceleași cantități impresionante de nutrienți esențiali diferiți. Interesant este faptul că plantele provenite de la mare și-au păstrat valoarea nutritivă ridicată de-a lungul timpului. Nu același lucru nu se poate spune neapărat despre legumele și fructele pământului, care se confruntă în mod constant cu efectele eroziunii și poluării continue a solului.

Alge este foarte plin de iod, proteine, fibre și alginat de sodiu, o substanță care ajută la eliminarea elementelor radioactive din corp. Deoarece menținerea unor niveluri decente de iod poate juca un rol cheie în menținerea unei funcții sănătoase a tiroidei, consumul regulat de alge marine este cu siguranță ceva ce ar trebui încurajat. De asemenea, se crede că algele pot ajuta sistemul digestiv sau chiar pot acționa ca un purificator de sânge.

Alge este un diuretic natural și, pe lângă faptul că te ajută să scapi de excesul de apă, este fiabil pentru îndepărtarea toxinelor acumulate din organism. De asemenea, planta a fost folosită de mult timp pentru întărirea unghiilor și chiar promovează creșterea părului sau cel puțin reduce capetele de înflorire și ruperea unghiilor. Unii oameni de știință cred că algele sunt la egalitate cu alte superalimente cunoscute, după ce cercetările au arătat remarcabilele sale proprietăți anti-îmbătrânire și de slăbire.

Studiile arată că alge este un produs anti-îmbătrânire care promovează pierderea în greutate

Cercetătorii de la Universitatea din Newcastle au studiat efectele fibrelor din alge atunci când sunt consumate. Au observat imediat o reducere semnificativă a digestiei și a absorbției grăsimilor, mai ales în comparație cu majoritatea celorlalte tratamente de slăbire de pe piață. Știind că iodul joacă un rol esențial în combinație cu tirozina pentru a regla diferite funcții fiziologice, părerea generală este că varicul, care este o sursă excelentă de iod, ajută direct glanda tiroidă să normalizeze metabolismul adecvat și, prin urmare, promovează pierderea în greutate.

În 2009, oamenii de știință japonezi au experimentat pe șoareci supraponderali cauzate de o dietă bogată în grăsimi. Scopul a fost să înțeleagă cum ar reacționa șobolanii atunci când li se administrează tororokombu, o mâncare tradițională japoneză făcută din alge. Ei și-au dat seama rapid că algele au fost responsabile pentru scăderea nivelului de trigliceride.

În 2008, un alt studiu a constatat că tipul de iod găsit în alge ajută în mod activ la eliminarea radicalilor liberi rampanți din celulele sanguine cunoscute pentru a stimula procesul de îmbătrânire.

Conținutul de magneziu, fier, calciu și potasiu din alge poate fi destul de util pentru femei în timpul ciclului menstrual, în timpul sarcinii și alăptării. Aceste minerale joacă, de asemenea, un rol în combaterea infecțiilor, în special în timpul anotimpurilor de gripă, răceli și alergii. Fierul combinat cu magneziu ajută, de asemenea, la menținerea unui flux sanguin sănătos și a homeostaziei generale.