Mai strâns

Pielea sânilor este foarte fină, săracă în sebum și sensibilă la soare. De-a lungul timpului, se deshidratează și subțiază și mai mult dacă nu se iau măsuri pentru hidratarea acesteia.Este recomandat să aplicați în fiecare zi o cremă specială de strângere a pielii, bogată în ingrediente active care stimulează recuperarea țesuturilor elastice. Pentru a spori efectul de întărire, păstrați crema la frigider. Când îl aplicați, începeți din partea inferioară a pieptului și întindeți-l până la umeri și gât cu palme întregi. Apoi schimbați mâinile - cu masajul stâng sânul drept și invers. În 1 minut circulația sângelui se va îmbunătăți și pielea sânilor va fi reîmprospătată.

Fii atent la soare! Ridurile verticale care apar între sâni sunt legate în principal de efectele razelor ultraviolete. Vara, folosiți zilnic o decolteu o cremă factor 20, dar dacă sunteți la soare mai mult de o oră, aveți nevoie de un factor de 30 sau 50.

Sutien potrivit

Când alergăm, sărim sau dansăm, sânii noștri se mișcă cu o amplitudine de 15 centimetri! Dacă nu sunt bine susținute de sutien, acest lucru poate duce la cădere prematură.

Pentru sport, ai nevoie de un sutien fără curele din țesătură strânsă, care să permită pielii să „respire” atunci când transpiri, pentru a nu duce la roșeață și ciuperci în zona de sub sâni. După antrenament, schimbă-ți sutienul.

Pentru utilizarea de zi cu zi, sutienele din dantelă, care sunt altfel îngrijite și frumoase, nu sunt foarte potrivite, deoarece sunt fabricate de obicei din material sintetic, iar cusăturile lor sunt mai mari și uneori prost plasate. Pot duce chiar la eczeme în jurul mameloanelor. Sutienul ideal este fabricat din bumbac, fără cusături, nici prea îngust, nici prea slăbit. În caz de roșeață în jurul marginilor, folosiți cremă atopică pentru piele sau unguent împotriva iritațiilor pielii.

grijă

O schimbare în piept? Arată-le medicului!

Pe piept pot apărea diverse anomalii, care nu reprezintă o problemă medicală. Dar dacă simțiți o bucată, dacă scurgerile de lichid din mamelon sau pielea sânilor își schimbă culoarea, consultați-vă medicul. În cazul compactării sau forfetare, se efectuează mamografie, uneori combinată cu ultrasunete pentru a determina dacă este un chist umplut cu lichid (foarte frecvent între 40 și 60 de ani), adenofibrom din fibre (tipic vârstei de acum 30 de ani) sau lipom umplut cu țesut adipos. În 90% din cazuri, nodul este benign. Se elimină numai dacă deranjează sau îngrijorează pacientul, precum și pentru a fi analizat dacă medicul consideră necesar.

Dureros

Durerea toracică este cel mai adesea de origine hormonală. Excesul de estrogen este cea mai frecventă cauză. Apoi se recomandă tratamentul cu progesteron - aplicarea topică a unei creme sau administrarea de pastile. Iarba vitex are un efect asemănător progesteronului și poate fi administrată timp de trei luni sub formă de capsule de 10 mg.

Influențe hormonale

Le realizăm în perioada anterioară menstruației. Fluctuațiile hormonale duc la umflarea și umflarea sânilor și, uneori, acest lucru devine destul de ascuțit. De aceea, este important să nu schimbați contraceptivele prea des și să alegeți cea mai mică doză dintre ele.

Vergeturi

Vergeturile sunt cauzate de modificări excesive ale greutății datorate dietei sau sarcinii. Dacă pielea nu este suficient de elastică, vergeturile devin un fapt. Fii deosebit de atent în timpul sarcinii și încearcă să nu te îngrași prea mult. Dintre diete, alegeți-le pe cele care duc la pierderea treptată în greutate. În perioadele critice, utilizați creme anti-vergeturi pe bază de gotu kola sau vitamina A, ceea ce nu este recomandat în timpul sarcinii.

Leziuni

Dacă lovești mobilier sau cineva te lovește cu cotul, ia măsuri de precauție pentru a preveni formarea unui hematom în sânul rănit. Puneți gheață pe loc cât mai curând posibil și reînnoiți compresa de 3-4 ori pe zi - frigul este cel mai bun remediu în acest caz. Și nu uitați - nu există dovezi că accidentele vasculare cerebrale favorizează cancerul de sân.

Cicatrici

După intervenția chirurgicală a sânilor pe piele, pot rămâne urme - îngroșare, roșeață, piele iritată care mâncărime. Laserul este un instrument excelent și poate obține un rezultat bun chiar dacă cicatricile sunt vechi, dar, desigur, cel mai bine este să acționați cât mai curând posibil după intervenție. Este nevoie de 2 până la 5 sesiuni pentru a estompa o urmă recentă sau pentru a netezi pielea.

Cancerul de sân în familie?

Atunci când există factori de risc specifici, cum ar fi ereditatea sau microcalcificările, este necesar să se minimizeze riscul asociat cu estrogenul. Aceasta înseamnă un aport limitat (nu mai mult de 10 ani) de terapie de substituție hormonală dacă medicul decide că nu puteți face fără ea. În același timp, este necesar să selectați cei mai mici hormoni de dozare. După cancerul de sân sau ovarian, terapia hormonală este inadecvată și periculoasă. Chiar și fitoestrogenii conținuți în soia și salvie ar trebui evitați.

Cum să te examinezi?

* Mai întâi priviți în oglindă aspectul general al sânilor - culoarea pielii, starea mameloanelor.

* Ridicați brațul stâng și plasați-l în spatele capului. Cu cealaltă mână, începeți să simțiți sânul stâng, începând de la axilă și cu mișcări circulare ușoare care se apropie de mamelon. Apoi treceți degetele în jurul ei. Faceți același lucru cu mâna stângă și sânul drept.

* Strângeți mamelonul cu două degete pentru a verifica secrețiile. Faceți același lucru cu celălalt sân.