Militsa Gladnishka și-a dezvăluit dieta secretă

Militsa Gladnishka a slăbit vizibil. Actrița colorată a reușit să slăbească 9 kilograme în timp negativ. Și rahat cu o nouă figură.

Fanii actriței au admirat-o imediat pentru aspectul ei mai puternic.

killing

Militsa Gladnishka shashna cu o nouă figură

Vrăjitoarea a decis să-și împărtășească dieta secretă, astfel încât alte doamne să poată profita de ea.

Dieta durează șapte zile. Întrucât puteți continua încă o săptămână să pierdeți greutatea dorită.

Dar între cele două șapte zile te odihnești două zile.

În timpul căruia puteți mânca ceea ce ați decis în perioada respectivă. Dar fără ispite pentru paste, alimente prăjite și grase, spune Militsa Gladnishka.

Iată în ce constă dieta de șapte zile.

În prima zi, consumați doar fructe și apă. Bananele sunt excluse doar pentru că sunt bogate în calorii.

Cantitatea este nelimitată și apa trebuie să aibă cel puțin opt pahare pe zi. Acest lucru vă curăță corpul de toxine și toxine.

A doua zi ai voie să mănânci doar legume, dar fără cartofi. Pot fi crude, înăbușite, dar fără grăsime și sare excesivă.

Este bine să oferiți un cap de sfeclă roșie. Cu acesta îți întărești sistemul imunitar și îți purifici sângele.

Bei din nou multă apă. În general, o cantitate mare de apă este prezentă în toate zilele dietei.

În a treia zi, aveți voie doar fructe și legume împreună, fără banane și cartofi. Le puteți mânca împreună sau le puteți alterna.

În a patra zi, beți 3 pahare de lapte proaspăt sau iaurt pentru întreaga zi. Și mănânci o cantitate nelimitată de banane.

În a cincea zi, consumați 1 castron de orez și 6 roșii pentru întreaga zi. Dar fără grăsime și sare.

În a șasea zi aveți un castron cu orez și legume. Este bine să împărțiți orezul în două părți pentru o zi. Și legumele crude sau înăbușite, dar fără arome, scrie doctorbg.net.

În a șaptea zi pui pe masă doar orez, legume și sucuri de fructe. Condiția obligatorie este ca sucurile de fructe să fie proaspăt stoarse.

Pe parcursul tuturor zilelor nu uitați să beți multă apă, cel puțin 8 pahare, amintește Militsa Gladnishka.