Întotdeauna zâmbitoare și pozitivă, preferata Militsa Gladnishka a publicului a fost complet transformată. Dintr-o fată pufoasă, a devenit o doamnă suplă și grațioasă și i-au trebuit doar două săptămâni pentru a face această transformare serioasă. Cum s-a întâmplat acest miracol și ce putem învăța din experiența ei cu diete, vă vom spune acum.
Dieta unică a actriței include reguli stricte pe care trebuie să le urmați strict dacă doriți să obțineți rezultatul ei. Iată dieta în sine - zi de zi:
Prima zi
La începutul dietei va trebui să vă limitați doar la fructe. Nu uitați să beți 8 pahare de apă cu ele. În ceea ce privește tipul de fructe, numai bananele nu sunt permise, deoarece sunt foarte bogate în calorii. Toate celelalte fructe vă stau la dispoziție.
A doua zi
După ce am început cu fructele, este destul de logic să continuăm cu legumele. Le puteți mânca atât crude, cât și fierte, dar fiți tentați să le preparați cu condimente - trebuie luate în formă pură. Nu ratați cele 8 pahare de apă și, dacă puteți bea mai mult - chiar mai bine.
A treia zi
Prin intermediul acestuia, pregătiți să amestecați fructele și legumele la diferite mese. Apa este din nou obligatorie, din nou în aceleași cantități. Evitați bananele și cartofii, orice altceva este permis.
Militsa Gladnishka a slăbit și a dovedit că, cu dieta corectă, nu există lucruri imposibile
A patra zi
Deoarece deja am neglijat suficient bananele, este timpul să le reabilităm. În a patra zi a săptămânii puteți mânca banane, până la 8 bucăți, consumându-le cu lapte - 3 căni/proaspete sau acre /.
A cincea zi
A cincea zi a dietei Militsei Gladnishka include combinația cultă de roșii cu orez. Fierbeți un castron de orez și șase roșii, dar din nou nu este permis să adăugați ulei sau alte condimente. Suma este pentru mese pe tot parcursul zilei.
A șasea zi
Suntem din nou pe valul de legume proaspete, dar de data aceasta li s-a adăugat un castron de orez fiert. Aveți grijă - fără cartofi! Aceasta ar trebui să fie rația ta pentru întreaga zi. Dacă doriți, mâncați orez cu legume, dar puteți mânca separat.
A șaptea zi
Acesta este sfârșitul dietei și prin aceasta consumul de alimente este redus la un pahar de orez fiert, legume și sucuri de fructe pentru a curăța corpul de toxine.
Această dietă poate fi aplicată cu o pauză între cele două săptămâni, dar în pauză ar trebui să limitați și cantitatea de alimente. Mănâncă totul, dar mai puțin. Apoi repetați din nou dieta.
- Reușit! Militsa Gladnishka Am slăbit deja 7 kg
- Cu această dietă vei pierde 14 kilograme în 2 săptămâni
- Killing effect Militsa Gladnishka a slăbit! (Descoperă-ți dieta secretă)
- Această dietă magică cu iaurt a lovit toate dietele de pe pământ! Sarcini de până la 6 kg
- Această dietă cu ciuperci face minuni pentru corpul tău - pierzi 7 kilograme în 7 zile