katral

Kim Cattrall se menține în formă cu o formă fizică regulată și o dietă specială. Samantha Jones din "Sexul si orasul" este cel mai vechi din cele 4 eroine din seria de succes (on 53 de ani), dar arată cel mai tânăr și mai sexy. Cum îl realizează?

Fitness de Kim Cattrall

Kim Cattrall este foarte mulțumită de efectul tonic al exercițiilor Pilates. În special, actrița se bazează pe girotonic - o combinație de exerciții Pilates, yoga, dans, înot și tai chi care se efectuează pe un aparat girotonic. „Fac exerciții ușoare de slăbit cât pot de mult. Dacă nu mă antrenez, mă simt leneșă. Încerc să le fac 30 de minute pe zi. Dacă nu pot merge la sală, mă duc. Mersul este descărcarea ", a spus Kim Cattrall.

Fitness este fitness, dar nu este suficient. Este necesară și o dietă sănătoasă și echilibrată. Kim Cattrall se străduiește să accepte nu mai mult decât 2000 kcal pe zi. El mănâncă în principal legume și bea mult ceai, care conține antioxidanți, iar acestea încetinesc procesul de îmbătrânire. În plus, actrița sexy consumă grăsimi sănătoase de ulei de măsline și pește. „Sunt la dietă în fiecare zi din viața mea. După 40 nu există altă cale! ”, A dezvăluit Kim Katral.

Dieta lui Kim Cattrall - meniu eșantion

Mic dejun: 1 pahar de suc de papaya, 1 multivitamină plus vitamina C, 1 brioșă engleză, întinsă cu unt, o bucată de brânză cheddar, o bucată de roșie proaspătă, presărată cu un vârf de sare
Al doilea mic dejun: 1 ceașcă de ceai cu gheață
Masa de pranz: 1 gazpacho (supă de roșii spaniole reci), 1 felie de pâine franceză, 150 g file de cod prăjit, 1 salată mică cu ulei de măsline, 1 cană de ceai înghețat fără zahăr, 1 cremă de caramel
Gustare: 1 sifon dietetic ken
Masa de seara: 1 pahar de vin Chardonnay, 1 salată cu sos de brânză albastră, piept de pui cu fasole verde

Opinia expertului: „Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem masa musculară. De aceea este bine că Kim Katral mănâncă proteine ​​din carne slabă la prânz și cină. Proteinele ajută la construirea masei musculare și accelerează metabolismul. ”