Când începe o femeie să simtă vârsta? Cu primele riduri? Când este gata să înlocuiască o petrecere furtunoasă cu o confortabilitate blândă în fața televizorului? Sau când fiica ei poartă o rochie de bal? Nu, aceasta nu este încă o despărțire de tinerețe. Anii încep să se îngreuneze doar atunci când vizitele la medic devin mai frecvente decât la cosmeticiană și coafor. Acest lucru se poate întâmpla după împlinirea a 60 de ani. Dar poate fi cu 10-15 ani mai devreme. Și de ce nu o amână? Si cum? Întreabă-ți inima!

profilaxia

Paralela 45

Nu este nimic fatal la această vârstă, dar conform clasificării Organizației Mondiale a Sănătății, ultimele zile ale tineretului expiră odată cu aceasta. A doua zi după ce împlinim 45 de ani, intrăm în maturitate (cu capul sus, fetelor, aceștia sunt ani de aur!) Și durează până la 65 de ani. Chiar dacă nu vă simțiți mai înțelept după cea de-a 45-a aniversare și simțiți pulsul unei fete de 20 de ani, nu fiți neglijenți cu privire la sănătatea dumneavoastră. Acum este momentul să vă cântăriți riscurile pentru inimă și să lucrați urgent pentru a le neutraliza. Pericolele pot fi împărțite condiționat în două grupe:

Grupa I: Timpuri moderne

Sindromul șefului

Anii de la 25 la 45 sunt cei mai puternici pentru fiecare femeie - face o carieră, naște, crește în ierarhie, naște a doua oară, crește și mai sus în ierarhie. El devine șef. Ea trăiește în grabă și nu se teme de nimic - cel puțin de problemele cardiace. Pentru că se bazează pe apărările sale hormonale naturale. De obicei, la vârsta fertilă, această protecție este suficient de stabilă pentru a o proteja de hipertensiune, boli cardiace ischemice etc. Așa a fost, dar până de curând. Recent, a existat o tendință serioasă de întinerire a acestor boli, în special la femeile cu „responsabilități masculine” - femei de afaceri, manageri. Femeile aflate în poziția de șef sunt supuse unui stres constant, care atinge echilibrul hormonal și, prin urmare, apărarea lor naturală. Ei dezvoltă boli ischemice mult mai devreme decât colegii lor. Dar au o cale de ieșire - prevenirea.

Femeile „la un pas de criză nervoasă”

Jumătatea delicată a umanității este mult mai susceptibilă la o altă epidemie „modernă” - depresia. Și cercetările recente arată că depresia câștigă un avantaj semnificativ ca factor care crește mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare. S-a demonstrat că stările depresive cresc semnificativ riscul de infarct. Dar există o cale de ieșire - prevenirea.

Grupa II: Suspecții obișnuiți

Ereditate.

Acesta este primul factor de risc important din acest grup. Atât de important, încât cardiologii din întreaga lume sunt unanimi: dacă aveți antecedente familiale de hipertensiune arterială, ar trebui să începeți să vă monitorizați tensiunea arterială cel puțin o dată pe an de la vârsta de 18-20 de ani. Fiecare sarcină și fiecare naștere cresc și mai mult riscul predispoziției ereditare. Acest risc poate fi evitat cu profilaxie specială și supraveghere medicală.

Fumat

Cei care fumează în timpul școlii și fac acest lucru în mod regulat (chiar dacă sunt doar 10 țigări pe zi) sunt expuși riscului de bronșită cronică și emfizem pulmonar. Acestea sunt boli care se dezvoltă odată cu vârsta, nu au un tratament definitiv și pot provoca embolie pulmonară. Fumatul este o cauză majoră a dezvoltării anterioare a bolilor cardiovasculare - ateroscleroză, boli coronariene, hipertensiune. Acestea prezintă un risc de tromboză a arterelor coronare, adică. ești deja în holul infarct. Femeile cu factori de risc și boli similare îl suferă adesea accident vascular cerebral. Dar există o cale de ieșire - prevenirea.

Supraponderal

Rețineți că, după vârsta de 40 de ani, fiecare femeie câștigă în medie cel puțin 7 kilograme doar din cauza scăderii estrogenului. Excesul de greutate în combinație cu fumatul favorizează formarea cheagurilor de sânge în plămâni.

Colesterol rau ridicat

Acest indicator este destul de periculos, deoarece este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea bolilor cardiace ischemice. Este o idee bună să începeți să vă verificați colesterolul o dată pe an, la vârsta de 40 de ani, făcând un profil complet de grăsimi.

Picioare grele

Combinația de imobilitate, fumat și menopauză iminentă nu iartă! Din ce în ce mai des la sfârșitul zilei de lucru vă veți simți picioarele grele, tensionate și umflate în jurul gleznelor. Acestea sunt primele manifestări ale insuficienței venoase cronice a extremităților inferioare, care poate declanșa inflamația venelor, apariția așa-numitelor. flebită și dezvoltarea tromboflebitei.

NOU INCEPUT

Să nu mai fumezi, să începi să faci mișcare, să trăiești și să mănânci sănătos - știi foarte bine toate acestea. Este clar că, mai devreme sau mai târziu, vine decizia: „De luni - o viață nouă!” Cu toate acestea, în timp ce vă pregătiți pentru aceasta, puteți face ceva simplu și ușor, care fără mari eforturi vă garantează securitate și calitate a vieții câte un comprimat de aspirină de 100 mg o dată pe zi. Aceasta este o bună prevenire împotriva diagnosticelor fatale descrise - accident vascular cerebral, atacuri de cord și tromboză a vaselor periferice.