Oamenii de știință de la Universitatea Flinders din Australia și cea din Liverpool, Anglia, au ajuns la o concluzie care ar putea deveni un principiu dietetic de bază în nutriție, scrie medikforum.ru.
Doar că în anumite momente ale zilei nu ar trebui să mâncăm anumite produse pentru a evita kilogramele în plus, spun experții.
Explicația este că, datorită activității specifice a creierului, oamenii găsesc gustările calorii dăunătoare mai atractive în a doua jumătate a zilei.
În acest moment, de regulă, supraalimentarea are loc cu alimente bogate în grăsimi și zahăr.
Cercetătorii au testat 300 de tinere pentru a-și evalua atitudinea față de alimentație în diferite momente ale zilei.
Datele arată că în a doua jumătate a zilei creierul formează o atitudine specială față de alimentele cu gust pronunțat, dar bogate în grăsimi, sare și zahăr.
În acest moment, oamenii încep automat să-l găsească mai atractiv, ceea ce duce la un consum mai mare.
Potrivit oamenilor de știință, cei care doresc să aibă o siluetă subțire sau încearcă să slăbească ar trebui să-și limiteze accesul la junk food după-amiaza, dacă este posibil să nu vezi nici măcar.
- 5 alimente pentru fericirea completă - la orice vârstă - Părinți noi
- Aplicație BGmobile cu rețete sănătoase pentru bebeluși - Părinți noi
- 10 moduri în care creierul tău te împiedică să menții o greutate sănătoasă - Noi părinți
- Adele a slăbit 30 kg cu Pilates și hrișcă - Părinți noi
- 58 sunt noile cazuri de Covid-19 în țara noastră - Începând cu ziua