Glanda tiroida se află în zona traheei și a cartilajului laringelui. Forma sa seamănă cu un fluture și cântărește aproximativ 20-25 de grame. Prin producerea hormonilor de care avem nevoie, are un impact semnificativ asupra creșterii și dezvoltării corpului, asupra funcționării celulelor creierului, asupra activității inimii, precum și asupra altor procese fiziologice.

glanda

Deficitul de hormoni este la fel de periculos ca un exces. Pentru buna funcționare a glandei, este necesar să aveți o dietă completă, care să îi ofere vitaminele, microelementele și aminoacizii necesari.

Alimentele utile pentru glanda tiroidă sunt:

Alimente dăunătoare glandei tiroide:

  • cafea - perturbă sinteza hormonilor glandulari;
  • alcool - provoacă spasme în vasele de sânge ale corpului, în urma cărora nu primește o dietă normală;
  • sare - crește tensiunea arterială, ceea ce crește riscul de sângerare în glandă;
  • Băuturile „Kupeshki”, cârnați, biscuiți - conțin o cantitate mare de conservanți și culori, perturbând funcțiile glandei tiroide și provocând distrugerea acesteia.

Recomandări generale

Glanda tiroidă se referă la glandele endocrine care mențin vitalitatea întregului corp uman. Sănătatea acestui organ necesită:

  • aer proaspat;
  • nutriție completă;
  • capacitatea de a rezista la stres și oboseală;
  • expunere moderată la soare;
  • întărirea corpului și activitate fizică moderată.