Statisticile sunt îngrozitoare. Potrivit Institutului Național American, 3,7% dintre femei suferă de anorexie și 4,2 - de bulimie. În Mecca cinematografiei, cifrele sunt umflate drastic. Nu vă mai ciupiți coapsele de ură și nu vă plângeți că nu sunt atât de strânși pe cât ați dori. Isteria ta de 2 kilograme în plus este nejustificată. Deși nedorită, o bucată de tort sau o fugă de la un antrenament nu ți-ar putea schimba viața. Totuși, același lucru nu se aplică stelelor.

revedere

Nu există nicio femeie care să nu viseze o figură ca o diva de la Hollywood. Ești pregătit pentru lipsurile la care sunt supuse stelele pentru a rămâne în vârf, conform schemei „slab - înseamnă succes”?

Statisticile sunt îngrozitoare. Potrivit Institutului Național American, 3,7% dintre femei suferă de anorexie și 4,2 - de bulimie. În Mecca cinematografiei, cifrele sunt umflate drastic. Nu vă mai ciupiți coapsele de ură și nu vă plângeți că nu sunt atât de strânși pe cât ați dori. Isteria ta de 2 kilograme în plus este nejustificată. Deși nedorită, o bucată de tort sau o fugă de la un antrenament nu ți-ar putea schimba viața. Totuși, același lucru nu se aplică stelelor.

Motivație susținută de bani
În plus, vedetele sunt plătite pentru a fi subțiri. Luați-o pe Heidi Klum, de exemplu. După ce a născut al doilea fiu în septembrie 2005, în decembrie soția cântăreței negre Seal a defilat la o prezentare de modă Victoria's Secret. Abia după cel de-al treilea copil din 2006, germanul și-a luat concediu „creativ”. Cenusareasa din Nijni Novgorod, Natalia Vodyanova a devenit mama pentru a doua oara la sfarsitul lunii martie 2005, iar 3 saptamani mai tarziu a filmat pentru Calvin Klein. O mamă obișnuită ar pierde în greutate cel puțin o jumătate de an, atâta timp cât nu decide să angajeze un antrenor personal, urmând exemplul vedetelor. „Oricine poate face acest lucru”, a spus David Kirsch, guru-ul Heidi pentru fitness. "Dar nu toată lumea este motivată, la urma urmei, contractele sunt pentru milioane". Ca să nu mai vorbim că el însuși îi costă lui Heidi 10.000 de dolari pe lună. Jennifer Aniston se bucură de lecții de Pilates și de arte marțiale din est pentru un preț modest de 6.000 de dolari. Nu există nicio modalitate de a ajunge la vedete făcând mișcare acasă sau alergând în parc. Chiar dacă mergi la sală sau la piscină o dată pe lună nu te va salva. Ai nevoie de o împingere puternică și de o echipă de sprijin, care să includă, pe lângă antrenorul personal, un nutriționist și un maseur.

Figura fără dietă
Fericiți sunt credincioșii. Stelele vorbesc adesea cu temperamente fierbinți despre o bună ereditate și un metabolism accelerat. Un schelet stelar a spart chiar că, din cauza metabolismului intensiv, are nevoie de 3000 kcal pe zi pentru a păstra cel puțin 100 g de carne pe oasele sale. Da, da. Potrivit experților, este o tulburare a digestiei, în care alimentele „ies” nedigerate. Elizabeth Hurley însăși a recunoscut în urmă cu câțiva ani, când se pregătea să-și promoveze propria linie de costume de baie, că s-a culcat „înfometată și flămândă”.

Sub o lupă
Al treilea motiv pentru care stelele nu își permit să-și piardă forma este incapacitatea de a se ascunde de paparazzi omniprezente. Doamne ferește că burtica ei se umflă doar pentru că are o dispoziție proastă. Ea va fi imediat supusă unei vivisecții rituale. Nu numai asta, dar vor exista și fani care să-i sapă în coșul de gunoi.În urmă cu ceva timp, cuiera de mers pe jos Kate Moss a îngrășat 3 kilograme (vă puteți imagina?) Și presa galbenă a urlat imediat și a acuzat-o că s-a dispersat. S-a dovedit că era mai ușor să ierte iertarea ei cu polen alb decât să-i netezi părul.

Desenați pe stele
Dacă încă nu avem ideea de a pierde în greutate cu orice preț cu foamea, dimpotrivă, chiar v-am supărat și doriți să fiți ca idolii voștri, vedeți ce regim urmează:

Beyonce


Nutriție: „Slăbiciunea mea este puiul prăjit - mărturisește cântăreața. „Uneori îmi este greu să renunț la ea”. Dacă reușește, cântăreața salvează corpul de la 1800 kcal și 28 g de grăsime zilnic. Anul trecut, pentru ceremonia American Music Awards, a slăbit 9 kg datorită „dietei de limonadă”. Ceea ce este practic o curățare a corpului - bea apă cu adaos de suc natural.


Fitness: În timpul repetițiilor înainte de un concert, dansează 8 ore pe zi. Îi place să-și arate burtica superbă și de aceea programul ei include 500 de prese culcate. Își menține talia subțire rotind un cerc. „Este leneșă și nu face sport tot timpul”, se plânge instructorul ei.

Jessica Simpson


Nutriție: Se hrănește în principal cu pui la grătar, pește și legume verzi. Uneori își permite să se întindă pe canapea cu delicatese de la un restaurant mexican din apropiere, fără a uita să încheie sărbătoarea cu tortul său preferat de căpșuni. A doua zi își compensează slăbiciunea cu o doză dublă de efort.


Fitness: „Se antrenează de 3-4 ori pe săptămână timp de o oră. După 45 de minute de antrenament cardio (alergare alternativă, ciclism și exerciții fizice) se încheie cu o întindere de 15 minute a întregului corp ", ridică cortina antrenorului său personal Mike Alexander. Problema este că, cu atât de multă pompare, vițeii ei sunt ca un infanterist roman.

Jennifer Aniston


Nutriție: un fan pasionat al dietei bogate în proteine. Nu a fost niciodată grasă, dar metabolismul ei slab și originile grecești o țin în alertă.


Fitness: Exercițiul ei preferat pentru interiorul coapselor și al pantalonilor, pe care îl efectuează la sfatul antrenorului ei Cathy Keller, este mutarea cărților. Puneți 10 pe pământ. Ghemuiți-vă, faceți unul și faceți 4 pași spre dreapta. Ghemuiți-vă din nou și așezați harta pe sol. Întoarce-te, alege altul etc. Acest lucru se face până când toate cele 10 cărți sunt mutate spre dreapta. Uneori, actrița își diversifică antrenamentele, alergând 15 minute. apă.