opinii

Sfaturi pentru descărcarea rapidă a curelelor

Slingshots, deși unii le numesc „mânere de dragoste”, sunt o parte destul de neplăcută, chiar urâtă uneori din corpul uman! Din păcate, este destul de frecvent în rândul femeilor! Orice este scris despre acest subiect, adevărul este că praștile sunt o consecință a îngrășării, ceea ce înseamnă că, pentru ca aceste slănină să dispară din talie, TREBUIE:

►Dieta adecvată

Puteți alege o dietă la alegere, dar cel mai bine ar fi să vă curățați dieta, să reduceți carbohidrații și grăsimile, să uitați alimentele dvs. dăunătoare preferate, să vă concentrați asupra proteinelor, cerealelor integrale și a alimentelor bogate în fibre, legume și fructe. Opriți băuturile gazoase și alcoolul și beți multă apă!

►Sport: Nu există o modalitate eficientă de a pierde kilograme în plus din exercițiile aerobice (traseu, bicicletă, jogging) cel puțin 25-30 de minute. Adică exerciții cardio plus exerciții specifice!

Cea mai bună opțiune este alergarea, coarda de sărituri, extensiile laterale/presele abdominale și înclinațiile laterale cu gantere.

Exerciții pentru curele și abdomen

Vă vom oferi mai multe tipuri de prese abdominale care încarcă mușchii abdominali laterali:

► Aditivi alimentari,pentru a susține obiectivul principal: PIERDEREA DE GREUTATE va ajuta la: stimularea metabolismului, detoxifierea organismului, controlul apetitului, creșterea energiei și arderea grăsimilor

►Multe persoane folosesc și centura termica, pentru a spori termogeneza!

Tu determini cum va arăta corpul tău, nu tu!