Dacă nu plângi, corpul o va face pentru tine. Dacă încerci să ascunzi totul în tine, să-ți păstrezi toate luptele și să nu le lași să iasă din tine, vei exploda în cele din urmă, scrie zdraveikrasota.

este

Nu suntem creați pentru a fi plini de sentimente și pentru a experimenta emoții fără a le exprima.

Teama de modul în care va reacționa toată lumea, ce vor spune alții despre tine sau dacă te vor respinge, te vor face să ascunzi lucrurile din tine care mai devreme sau mai târziu se vor revărsa.

Dacă nu plângi, vei începe să suferi
Dacă nu plângi, vei începe să suferi de la cel mai mic lucru

Dacă nu plângi, vei experimenta și mai multă tristețe, disperare, depresie și anxietate.

Ai multe ocazii să nu ajungi acolo. Menținerea tuturor acestora nu este calea pe care doriți să o alegeți.

Iată un exemplu. Imaginați-vă că partenerul dvs. pune adesea picioarele pe masă. Nu i-ai spus nimic niciodată pentru că la început ai crezut că nu te deranjează cu adevărat.

Perioada lunii de miere ne face destul de proști. Ce se va întâmpla când această fază se va termina? Realitatea vine în deplină forță și ceea ce pretindeai că nu te deranjează înainte te supără cu adevărat.

Probabil vei începe să dai vina pe celălalt. Poți să spui dezinvolt, „Știi că nu-mi place asta” sau să-i arăți cu expresia ta că nu ești fericit.

Dar acest lucru nu vă va ajuta în nici un fel. Vă veți împăca cu ea din nou și din nou. Veți continua să faceți aceste grimase de dezaprobare până când într-o zi explodați pentru ceva foarte nesemnificativ.

Marea greșeală este să pretinzi că ceva nu te deranjează atunci când nu este și să nu spui asta la timp. Poate speri să nu se mai repete.

Totuși, faceți una dintre cele mai grave greșeli: intrați în lumea așteptărilor.

Corpul tău îți spune când ceva nu este în regulă
dacă nu plângi, nu-ți lași corpul să-ți spună că ceva nu este în regulă

Dacă vă păstrați toate sentimentele, acesta devine un mod de viață, corpul dvs. va începe să vă trimită semne de avertizare.

Durerile de cap frecvente, anxietatea, stomacul supărat, eczemele sau alte probleme pot fi un strigăt de ajutor care vine din ceva din interior care vă spune că ceva nu este în regulă.

Nu trebuie să o ignorați.

Poate că nu știi ce se întâmplă, deoarece provine dintr-un eveniment trecut pe care nici măcar nu ți-l amintești foarte bine.

Dar dacă îți limitează viața, dacă te simți anxios sau de multe ori nu te simți bine și fericit, ascultă-ți corpul.

Asta este înțelept. Folosiți-l pentru a înțelege rădăcina problemei. Corpul tău nu reacționează așa fără niciun motiv.

Corpul și mintea ta sunt conectate. Dacă ignorați problema, nu veți rezolva problema și corpul dumneavoastră o va arăta.

Acest lucru merge chiar mai departe. Dacă nu vă scufundați în părțile cele mai adânci și nu vă confruntați cu ceea ce vă provoacă atât de mult rău, stomacul supărat se poate transforma în eczeme, eczeme într-o problemă circulatorie și în dermatită.

Ignorând avertismentele corpului tău, acesta va continua să încerce să-ți arate că ceva nu este în regulă până când vei pune capăt a tot ceea ce te face atât de nefericit.

Credințe, traume și experiențe
dacă nu plângi, nu vei permite corpului tău să se întărească

Problemele provin adesea din credințe, traume și experiențe pe care nu ați ales să le aduceți în minte sau experiență.

Cu toate acestea, ele pot fi de fapt oportunități de a vă deschide ochii, de a învăța și de a le lăsa să plece.

Această teamă de a spune nu poate proveni din convingerea sau experiența traumatică prin care ai trecut când erai mic.

Această uriașă teamă de a spune cum te simți se poate datora unei experiențe negative care a cauzat o stimă de sine scăzută sau lipsei acesteia.

Nu ceda la toate acestea. Nu există niciun motiv pentru relaxare.

Fiecare traumă și experiență este o șansă de a deveni cine vrei cu adevărat să fii.

dacă nu plângi, nu vei depăși atât de ușor traumele cauzate de lumea exterioară