lazy

După ziua teribil de lungă de ieri, azi m-am trezit după 9 ore de somn în camera de hotel din Borovets. Ieri am avut senzația că cineva mi-a pus o cască pe cap și m-a împins în jos. Nu suport lipsa de somn. Cu 3 ore mai puțin somn decât am nevoie și nu sunt 100% capabil să lucrez.

După ce am postat rezultatele zonei video la ginecolog, m-am deconectat de pe net și am citit comentariile prin telefon, prin care încet scriu răspunsuri lungi. Am fost încântat de fiecare comentariu cu sprijin, recomandare, ajutor, poveste, sfaturi. va multumesc tuturor!

Mai jos voi răspunde la toate întrebările de ieri, dar mai întâi îți voi arăta câteva fotografii de la Borovets.

Nu am mai venit la Borovets de vreo 10 ani. Arată ca o plajă însorită de iarnă, foarte construită. L-am vizitat 30 de minute și, în general, nu există altceva de făcut decât să schiez. Acum vreo 15 ani am învățat să schiez. Mă descurc bine pe piesele copiilor, dar nu mi-au plăcut în mod deosebit piesele avansate. Nu am învățat să mă opresc fără plug și a început să mă doară genunchii.

Nu-mi place nimic legat de frig și mă distrez grozav trosnind lemnul în șemineu când scriu asta.

De asemenea, beau ceai de mușețel, este deja preferatul meu (obișnuiam să-l urăsc pentru că l-am băut doar când eram bolnav, dar nu am luat gripa, răcelile de 3 ani și îl beau deja din plăcere. Notă: Nu cred că sunt bolnav pentru că lucrez acasă și nu am contact cu oameni bolnavi și poate din cauza atât de multă pregătire și nutriție bună am devenit mai sănătos, nu știu ce este adevărat. În 3 ani Am încercat să mă îmbolnăvesc de mai multe ori, dar în 2-3 zile trece și ușor, și înainte era de 2-3 ori pe an angină purulentă timp de 1-2 săptămâni și apoi alte 3 săptămâni snot).

Spre bucuria mea, hotelul este super, super cald. Atât de mult încât pot să mă plimb prin cameră goală și, după antrenament, am fost o piscină de apă, trebuie să fie în jur de 25 de grade.

Prietenii au împărtășit că pârtiile erau grozave și pentru schi a fost grozav, pentru mine și nu îmi vine în minte să încerc. Și astăzi este ziua mea să mă odihnesc, să fiu leneș și să nu fac nimic.

Cu toate acestea, mi-au plăcut sania copiilor. Când eram mic, în satul meu Prilep, bunicul nostru făcea sanii. Pune paie într-o pungă de plastic și o leagă cu sisal. Am patinat pe baira la capătul satului. Este super tare pe o sanie din nailon! Și când am văzut copiii, mi-am dorit și eu, dar nu eram pregătit cu haine și încălțăminte.

Ziua a trecut fără să simtă - cafea, antrenament, mic dejun-prânz, plimbare, am băut ceai și am scris, cină, vin 🙂

Am filmat doar cina. Am început cu o salată de morcovi, mere și sfeclă, a fost grozavă, foarte suculentă.

Și din moment ce nu era salată la micul dejun și la prânz, am vrut alta.

Și puțin vin pentru romantism 😀

Și ceva distractiv: Îmi salvasem mamei povestea fibromului/polipului, am decis să nu o deranjez. Am uitat însă că el citește site-ul și suntem prieteni pe Facebook. Așa că m-a sunat astăzi și mi-a spus: „De ce nu mi-ai spus?” Nu am mâncat ceapă și nici nu am mirosit ceapa: „Ce, mamă?” Și în acel moment mi-am amintit că a citit site-ul. Nu scrie pe site-ul tău despre ceva ce nu vrei să știe mama ta 😀 .

Și așa încep cu întrebările de ieri:

Dobi, examenul ginecologic profilactic include un test de frotiu (verificați dacă există virusul papilomului uman) și microbiologia secrețiilor vaginale. Ambele sunt ok. Am trecut prin ceva ca tine. Am început să scriu o saga despre Hashimoto, sunt deja 4 pagini, nu știu când o voi termina, așa că acolo mă plâng de modul în care am trecut prin mulți medici până când mi-am dat seama că totul este în capul meu. Mă bucur că te simți minunat 🙂

Ceca, acesta este al doilea control al meu și se desfășoară în timpul unui ciclu lunar și o ecografie mai bună. Prima dată când medicul a văzut că există ceva, a spus că ar putea fi ceva pe care îl voi arunca în timpul ciclului menstrual și mi-a spus să vin din nou pentru a testa ipoteza.

Irena, Mă bucur că te fac să zâmbești 🙂 Îmi place să fiu drăguț 🙂

Iva, Te-am înțeles minunat. De asemenea, cred că ar trebui să-l elimin. Dacă nu va dispărea în câteva luni, voi face o histeroscopie.

Gary, Vreau să postesc doar pe apă, dar nu știu dacă pot. Știu sigur că pot dura 24 de ore pentru că am făcut-o de multe ori. Dacă vreau să opresc postul mai devreme (dacă psihicul meu nu suportă), voi încerca să continui cu sucurile de legume. În prezent, fac cercetări privind bunele practici. Știu din experiență că corpul meu nu răspunde bine la ceva ce nu am învățat încet și treptat înainte. Așa a fost și cu antrenamentul. Ori de câte ori făceam un antrenament în care ieșeam mult din zona mea de confort, atunci nu mă simțeam bine fizic. Cred că la fel se poate întâmpla și cu foamea. Voi acționa în funcție de situație. Mă gândesc să public note despre cum mi-a mers, cum mă simt, ce jocuri joacă mintea mea ... Am doi prieteni care practică regulat postul și voi beneficia de experiența lor. Dorința mea este să mor de foame după apă, dar nu știu ce se va întâmpla.

Galina, este normal ca părinții să se îngrijoreze de tine. Nu știu dacă sunteți într-o sectă, ce influență vă aflați (nu spun că sunteți, dar părinții cred întotdeauna cel mai rău ...). Înțelegeți-i și pe ei, își fac griji dacă cineva vă profită, mai ales dacă aveți sub 18 ani!

Ivcheto, Îmi place foarte mult modul în care ați ignorat ciuperca, este posibil să se fi simțit rău și să fugă 😀 Înțeleg foarte bine cum, schimbând focalizarea și încetând să privesc prea mult problema, este de fapt rezolvată. Aceasta nu înseamnă să-ți îngropi capul în nisip, ci să te calmezi și să mergi înainte cu ceea ce te așteaptă - bine și rău.

potrivi, Sper că astmul tău este sub control! Nu pot merge prea departe cu foamea. Cred că voi avea o problemă mai mult de 3 zile, vom vedea.

Dorothea, esti o sotie puternica! Ai încercări serioase și totuși te antrenezi! Te admir! Vă doresc să accelerați îmbunătățirea și să spuneți despre specificul dvs. în trecut 🙂

Maria Nedkova, Te înțeleg pe deplin despre frică, oricât de ușoară ar fi intervenția și mi-aș fi teamă. Cred că acesta este un sentiment normal. Vă doresc un pas lin și rapid!

Rouă, va multumesc pentru grija! Îmi dau seama că polipul poate să nu fie benign și am decis în câteva luni, dacă este încă acolo, să fac histeroscopie. Postul nu este o soluție pentru toate provocările de sănătate, dar vreau să încerc. O prietenă mi-a spus că a trecut prin procedură și în timpul manipulării au găsit 3 polipi, în timp ce doar 1 era vizibil în zona video. Procedura este mai degrabă de diagnosticare decât operativă, așa cum a spus prietenul meu. Voi fi fericit să încerc antrenamentul ei

djindjifil, indiferent ce s-ar întâmpla, ar fi mai bine să fiu pozitiv, este cel puțin sub controlul meu 🙂 Oamenii primesc pantofi și eu primesc un polip, dar este totuși un câștig, nou 😀

Fanii, mulțumesc pentru încurajare!

Tsvetelina, Mă bucur că părul meu nu a mai picurat. Dacă ceva funcționează pentru tine, urmează-l!

Dar neem, mulțumesc pentru contactele doctorului Ralcheva, iar alți cititori o recomandă. De obicei caut o a doua opinie. În acest caz, o voi căuta după înfometare, pentru că am vrut să o fac de mult timp și încă nu găsesc o modalitate de a o include în munca mea. Cel mai greu va fi să fac diete, să scriu despre mâncare, să mă gândesc la mâncare și nu pot mânca. Vom vedea, este posibil să nu fac regimuri în această perioadă, o pauză va avea un efect bun asupra mea.

Tanya, Mă bucur că mama ta e bine! Tratament interesant, nu auzisem.

Maria, felicitări pentru că ai rămas însărcinată 🙂 Ai făcut minunat! Fructele mele mă înfometează pe stomacul gol, le mănânc la desert după următoarea masă. S-ar putea să aveți gastrită, ați făcut cel mai greu lucru - să rămâneți gravidă 🙂

Desi, povești ca ale tale sunt foarte inspirate, mulțumesc că le-ai distribuit! 10 zile de post nu știu dacă pot începe. Poate fi mai ușor cu fructe.

Dani P, nu este rău și cu intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea polipului, am decis, de asemenea, să îl îndepărtez într-un fel. Nu este plăcut că rudele tale nu te susțin. De obicei, acest lucru vine din înțelegeri diferite și din teama de a te pierde. Cred că mama va fi super îngrijorată în timp ce mor de foame și acesta este unul dintre motivele pentru care nu postez în timp ce o fac și apoi.

Didito, 45 de post de apă. Sună minunat! Mă bucur că te-ai îmbunătățit. Vizualizările sunt tehnica mea preferată, vă mulțumesc că mi-ați reamintit că nu am făcut-o recent. Și pentru a încerca antrenamentele, începeți urcând scările, este mersul pe jos, nu v-au interzis să mergeți нали

Dora, ești grozav Sherlock Holmes 😀 Am fost foarte fericit că a recunoscut scrisul de mână 😀 Dr. N știe cu siguranță cum să câștige încredere, explică foarte bine, doar să nu aștepți atât de mult ... dar nimic, bun specialist, mulți oameni caută -l.

Bina, Mă bucur că ai doi fii! Ai experimentat multe și ești pozitiv!

Daniela, pentru prima dată aud despre o atitudine atât de bună față de mame. Am citit doar o porcărie teribilă! Vă mulțumim că l-ați împărtășit, evident că sunt locuri frumoase de a naște!

Helen, Vă mulțumim pentru recomandarea doctorului Ralcheva. De fapt, lucrul îngrijorător al câștigului meu este că nu am simptome. Ceva de genul doare sau corpul reacționează este cea mai bună opțiune, dar nu vreau să cred lucruri rele înainte să am un motiv să.

Julia, Numai cu titlu informativ, în timpul postului este normal ca colesterolul și acidul uric să crească, de obicei la câteva zile după ce îl opriți, reveniți la valorile lor anterioare sau mai bune.

Eli, dacă nu ai 18 ani ar trebui să-ți asculți părinții 🙂

Christina, mulțumesc pentru sfaturi și nu cred că voi ajunge la extreme.

Catherine, multumesc pentru incurajari! Îmi amintesc de tine ca singurul meu cititor care nu vorbește în bulgară. Sprijinul tău strălucește întotdeauna 🙂

Veselin, Nu sunt furios 🙂 Nu v-am uitat de exercițiile bune de postură 😉

femei, mulțumesc pentru cuvintele amabile, am roșit 🙂

Gary, este vorba de până la 800 g de fructe pe zi (conform Lydia Kovacheva, dr. Emilova). Imaginați-vă o persoană care mănâncă o mulțime de alimente care creează dependență, nu va putea să uda doar. Cred că cu puțin fruct este opțiunea mai ușoară sau posibila opțiune de început. Din ceea ce am citit doar pe apă este cea mai bună alegere, dar poate în etapa următoare.

Simona, Vă doresc o sarcină rapidă, o sarcină ușoară și un copil sănătos /