Alegerea editorilor

postari populare

este

Cum se manifestă viermii rotunzi la un copil?

Toxoplasmoza: cauze și simptome, diagnostic, opțiuni de tratament, efecte și prognostic

Mame fumătoare: efectele nicotinei, alăptarea, dăunarea bebelușului și posibilele consecințe

Psoriazisul artropatic: simptome, diagnostic, tratament și fotografie

Chist pancreatic: simptome și tratament, unde se află și cum doare

AINS. Unguent cetonal. Instructiuni de folosire

Ce puteți mânca cu arsuri la stomac? Dieta pentru arsuri la stomac - nutriție adecvată

  • Efectele secundare ale parabiozei
  • Care sunt funcțiile leptinei în organism?
  • Nivelurile de leptină și normele individuale
  • Compoziția hormonală
  • Niveluri crescute de leptină ca factor în CHD
  • Leptina și diabetul
  • Interacțiunea peptidică cu un alt hormon
  • Cum să te comporti într-o dietă cu leptină. Hormon și sațietate
  • Are sens dieta?
  • O modalitate de a echilibra leptina și grelina

După aproximativ 2011, cercetătorii de la Organizația Mondială a Sănătății au început să acorde atenție riscului potențial de obezitate. De atunci, a început să capete caracteristici crescânde ale unei epidemii și chiar și copiii devin obezi. Cu câțiva ani mai devreme, oamenii de știință au descoperit leptina, un hormon care este responsabil pentru senzația de plenitudine și care poate fi utilizat pentru tratarea acestei boli.

Efectele secundare ale parabiozei

Povestea descoperirii acestui hormon este legată de cercetările omului de știință american Hervey, care este interesat de procesele de parabioză. Acest proces este o fuziune biologică în condiții artificiale a două și uneori trei animale. În același timp, stabilesc un sistem circulator comun, precum și o limfă. Sunt necesare studii de acest gen pentru a investiga interacțiunile dintre hormoni și țesuturile aplatizate.

Omul de știință este interesat de o descriere detaliată a tuturor funcțiilor hipotalamusului. Așa cum se întâmplă adesea în știință, în cursul cercetărilor sale, hormonul leptină a fost descoperit în cursul cercetărilor sale. Încă din 1998 au fost publicate aproximativ 600 de articole despre această substanță.

Care sunt funcțiile leptinei în organism?

Tradus din limba greacă veche, numele său înseamnă „subțire, slab”. Cu toate acestea, ultimul cuvânt nu poate fi apelat. La urma urmei, rolul său în organism este foarte mare. Leptina este un hormon care aparține unei categorii speciale de substanțe numite adipokine. Spre deosebire de alți hormoni, aceștia nu sunt produși de organele sistemului endocrin, ci de țesutul adipos. Adipokinele din corp sunt o funcție informațională. De exemplu, leptina este capabilă să transmită hipotalamusului informații despre cât de multă sau mai puțină grăsime a devenit în organism după ce a mâncat. La rândul său, hipotalamusul reglează cantitatea de aport alimentar - crește sau scade apetitul.

Funcțiile leptinei nu pot fi subestimate. Contribuie la suprimarea poftei de mâncare, îmbunătățește procesele de termogeneză, adică. conversia grăsimilor în energie și invers. Leptina este implicată în producția de dopamină. În corpul feminin, leptina afectează regularitatea ciclului menstrual. De asemenea, îmbunătățește funcționarea întregului sistem de reproducere feminin în ansamblu. În plus, această peptidă este implicată în îmbunătățirea imunității.

Leptina lucrează îndeaproape cu hipotalamusul. Când o persoană mănâncă alimente, hipotalamusul primește semnale care evocă un sentiment de plenitudine. Legătura dintre leptină și dopamină a fost descoperită recent de oamenii de știință. Acum s-a sugerat că atât emoția, cât și dorința de a mânca ceva se datorează lipsei de dopamină și leptină în același timp.

Nivelurile de leptină și normele individuale

Nivelurile de leptină variază în funcție de vârstă. De asemenea, cantitatea de leptină produsă depinde de sex. Înainte de pubertate, băieții și fetele au aproximativ aceeași cantitate de leptină. Apoi, situația se schimbă drastic. Deoarece corpul feminin este întotdeauna mai gras, nivelul leptinei la fete devine mai mare odată cu debutul pubertății. De asemenea, estrogenii afectează acest indicator.

Compoziția hormonală

Leptina este un hormon care este o peptidă în construcția sa. Este format din 167 substanțe - reziduuri de aminoacizi. Majoritatea acestui hormon este produs direct de celulele adipoase. Cu toate acestea, pe lângă acestea, poate fi produs de alte tipuri de celule. Și anume, placenta, epiteliul glandelor mamare, mucoasa gastrică, mușchii scheletici.

Niveluri crescute de leptină ca factor în CHD

Cu toate acestea, atât nivelurile scăzute, cât și cele ridicate ale fiecărui hormon au un efect negativ asupra organismului. La fel ca și leptina. Hormonul este crescut - ce înseamnă acest lucru și cum poate afecta negativ corpul? În primul rând, nivelurile ridicate de leptină sunt un factor de risc pentru diferite boli. De exemplu, leptina crescută provoacă o creștere a țesutului longitudinal și depunerea diferitelor săruri în vasele de sânge, ducând la boala coronariană.

Leptina și diabetul

Dezechilibrul leptinei este asociat cu multe boli. O altă consecință periculoasă a eșecului său este diabetul. Hormonul leptină este direct legat de această boală, așa cum au descoperit recent medicii. De ce este responsabilă această peptidă în acest caz? La o persoană sănătoasă, leptina crește cantitatea de glucoză excretată de organele externe. De asemenea, reduce sinteza insulinei în pancreas. Când există o cantitate mare de leptină în organism, acest lucru duce la apariția unei cantități mari de insulină. Întărește sensibilitatea organismului la insulină și leptină. Hormonul este crescut la persoanele care au predispoziție genetică sau sunt expuse la alți factori de risc care cauzează diabet.

Interacțiunea peptidică cu un alt hormon

Unul dintre „partenerii” principali ai leptinei în reglarea comportamentului alimentar este „hormonul foamei”. Leptina și grelina (așa-numitul hormon) interacționează între ele, îndeplinind funcții opuse. Grelina provoacă o senzație de foame și este suprimată imediat după ce a mâncat. Recent s-a știut că această peptidă provoacă și creșterea în greutate pe termen lung. De asemenea, este produs în cantități crescute în situații de stres. De aceea, după o conversație intensă, vrei să mănânci ceva.

Cum să te comporti într-o dietă cu leptină. Hormon și sațietate

Din păcate, un număr mare de fani ai dietelor respectă regulile stabilite în ele, fără o evaluare adecvată a tuturor riscurilor posibile pentru organism. Majoritatea dietelor prescriu niveluri reduse de carbohidrați și grăsimi, în schimbul cărora hormonul leptină este implicat activ. Care este responsabilitatea oricărei fete sau femei care se hotărăște cu nesăbuință să urmeze o dietă solidă, precum celebrul „Kremlin”? Principalul risc este asociat cu tulburări metabolice. În cele din urmă, această dietă implică limitarea semnificativă a aportului de carbohidrați. În plus, atunci când este practic interzisă grăsimea, iar acest lucru poate duce la diverse tulburări endocrine.

Mulți au auzit că odată ce dieta se poate întoarce și cu atât mai mult. Acest lucru se datorează faptului că creierul începe să răspundă mult mai puțin la leptină. Cu alte cuvinte, răspunsul hipotalamusului la leptină devine apoi de câteva ori mai mic. În ultima vreme, fata slabă încă se simte înfometată în mod constant, ca urmare a îngrășării mai mari. În plus, creierul, care a primit destule semnale la începutul dietei pentru debutul „vremurilor de foame”, dă comanda de a cheltui cât mai puțină energie. Prin urmare, sportul și exercițiile fizice devin un adevărat test - și cel mai probabil o astfel de fată va începe să ducă un stil de viață sedentar.

Are sens dieta?

Desigur, în procesul de slăbire, puteți pierde multă grăsime corporală și, în același timp, într-un timp relativ scurt. Cu toate acestea, și leptina scade. Hormonul este crescut - ce înseamnă acest lucru pentru cineva care urmează o dietă? Cel mai probabil, nivelul său va scădea semnificativ în prima săptămână. Depozitele groase vor dispărea, de asemenea - dar are sens dacă creierul își pierde capacitatea de a simți foamea și se află constant în stare de „urgență”? Când se observă rezistența la leptină, este foarte ușor să vă îngrășați în primele zile după sfârșitul dietei.

Persoanelor supraponderale sau obeze le este din ce în ce mai greu să slăbească în timp. În cele din urmă, corpurile lor devin mai puțin sensibile la leptină. Cu fiecare masă, trebuie să mănânce mai mult, deoarece creierul lor, care nu mai răspunde la hormonul sațietății, este sigur că organismul îi este foame. Leptina, hormonul sațietății, nu mai este pentru ei.

O modalitate de a echilibra leptina și grelina

Singura cale de ieșire din acest cerc vicios este să faci exerciții aerobice. Acest lucru va ajuta la restabilirea treptată a sensibilității hipotalamusului la leptină. La rândul său, hormonul foamei grelina revine, de asemenea, la starea sa normală. Studiile arată că chiar și o jumătate de oră de exercițiu aerob poate reduce semnificativ concentrația de grelină în sânge. Astfel, exercițiile intense ajută atât la scăderea excesului de grăsime, cât și la reducerea poftei de mâncare.

Pentru a gestiona mai bine echilibrul dintre leptină și grelină în organism, cercetătorii fac următoarele recomandări. Mai întâi este necesar să urmați un regim strict al zilei - mergeți la culcare pe la zece seara și ridicați-vă la șase dimineața. În al doilea rând, trebuie să faceți exerciții sau alte exerciții în fiecare dimineață. Chiar și un mic exercițiu pe stomacul gol, după cum arată studiile, ajută la îmbunătățirea sensibilității la glucoză și insulină. Și este o modalitate bună de a preveni diabetul.