dieta

Lily Ivanova a publicat dieta cu care și-a menținut silueta de atâta timp. Ea a declarat pentru Weekend for Women că carnea este o mâncare necunoscută pentru ea, dar nu rămâne niciodată înfometată.

„Nu mănânc mult. Acesta este cel mai simplu și mai simplu. Dimineața, când mă ridic, beau un pahar cu apă caldă. Apoi beau o cafea cu puțin lapte și acesta este atât micul dejun, cât și prânzul meu, pentru că mă ridic la ora 13. Mi-e foame la 4-5 după-amiaza și apoi mănânc un potpourri cu brânză. O scoarță mică cu foarte puțină brânză și apă fierbinte. Fără zahăr și fără sare. Apoi păstrez mâncarea, care este puțin mai sănătoasă, pentru seară, deoarece o persoană, când îi este foame, nu poate dormi. Acest lucru se aplică și mie, așa că noaptea târziu la 9:10 sau 11, mănânc una sau două proteine ​​cu puțină sare ", spune Lily.

"Îmi place și să mănânc conopidă cu miere, este foarte frumos. Nu mănânc carne", a spus cântăreața. „Am învățat și eu să fac iaurt. Și am mereu iaurt în frigider. Dacă mi-e foame, pot mânca lapte cu biscuiți sau miere. Dacă o persoană dorește, nu va rămâne flămândă, dar eu nu mă umplu cu paste, nu mănânc pâine. doar aceste biscuiti, dar sunt atât de mici și pot consuma maxim 4-5 pe zi. Și încă ceva: după fiecare masă beau un pahar cu apă fierbinte fiartă ”, mărturisește cântăreața.