vită

Când vine o vacanță sau vrei doar să te răsfeți cu ceva special, îți vine în minte o mare mare de idei culinare diferite. Cu toate acestea, nu toate sunt bune pentru sănătate, mai ales dacă vă monitorizați greutatea și stocați toate caloriile consumate.

Pentru a nu-ți refuza plăcerea, o mulțime de mâncăruri gătite în greutate din carne de vită fiartă, conținutul caloric și proprietățile utile care vă permit să-l numiți un produs dietetic. Chiar și cei mai pretențioși gurmanzi apreciază gustul delicat și valoarea nutritivă a acestei delicatese. În acest articol vom vorbi despre motivul pentru care acest produs este recomandat nutriționiștilor.

Conținutul caloric al limbii de vită fierte

Puteți găsi o varietate de rețete în fiecare carte de bucate folosind acest produs secundar. Și datorită conținutului caloric relativ scăzut al limbii de vită fierte: 146 kcal la 100 de grame de produs, își permite să mănânce pierderea în greutate. Luați în considerare pentru comparație: conținutul caloric al limbii de porc fiert este de 165 kcal, mielul - 190-195 kcal la 100 de grame de produs final. Apropo de beneficiile și daunele limbii de vită fierte, există multe avantaje. Datorită conținutului de vitamina B12 și a capacității de a regla metabolismul carbohidrat-alcalin din organism, limba fiartă include adesea multe diete în meniu, dar neapărat în combinație cu exercițiile fizice. Pentru cei care încearcă să se îngrașe din cauza masei musculare, conținutul caloric al limbii de vită fierte va beneficia numai. În acest caz, bogat în compoziție de vitamine și minerale, o cantitate mare de proteine ​​își fac treaba, facilitând construirea ușoară a țesutului muscular.

Cu toate acestea, în ciuda conținutului scăzut de calorii din limba de vită fiartă are o cantitate semnificativă de colesterol - aproximativ 132 mg, care este deja zilnic, deci nu ar trebui să exagerați cu acest produs. Este doar răul lui.