Somnul insuficient în copilărie poate duce la obezitate.
Dacă un copil de trei ani doarme mai puțin de 9 ore pe zi, șansele de a fi supraponderali în clasele superioare ale liceului sunt mult mai mari decât la copiii care au dormit cel puțin 10 ore pe zi.
Rezultatele multor ani de cercetări ale oamenilor de știință japonezi au fost publicate în ziarele din Tokyo. Studiul pe scară largă a început în 1989 și a implicat aproximativ 10.000 de copii născuți în același an în prefectura Toyama. Aceasta reprezintă aproximativ 1% din toți copiii născuți în același an.
La fiecare trei ani, copiii erau examinați cu atenție. Cercetătorii au ajuns la concluzia că rata obezității la elevii de liceu care dormeau mai puțin de 9 ore la vârsta de trei ani era cu 60% mai mare decât la copiii care dormeau mai mult de 10 ore. De asemenea, au descoperit că, pe măsură ce copilul crește, el sau ea continuă să meargă la culcare în același timp când obișnuia să o facă la vârsta de trei ani.
- Lipsa somnului duce la obezitate - Sănătos - Dietele
- Lipsa somnului duce la obezitate
- Lipsa somnului duce la obezitate
- Care este prima Lipsa sportului duce la obezitate la copii sau invers - Sănătate
- Libertatea Kalin Terziiski îi conduce pe oameni la obezitate Știri din Bulgaria și din lume