Un nou studiu realizat de experți olandezi a constatat că lipsa vitaminei din organism este asociată cu acumularea de grăsime abdominală.
O echipă de oameni de știință de la VU University Medical Center din Amsterdam și Leiden University Medical Center a realizat un studiu cu peste 6.600 de persoane cu vârste cuprinse între 46 și 65 de ani.
Datele analitice arată că persoanele cu niveluri mai ridicate de grăsime abdominală au niveluri scăzute ale acestei vitamine în organism.
Probabil că persoanele supraponderale tind să dezvolte deficit de vitamina D.
Liderul studiului, Dr. Rahida Rafik, recomandă ca persoanele cu probleme de greutate să fie testate pentru deficitul de vitamine.
Una dintre cele mai mari surse de vitamina D este lumina soarelui. Puteți obține această vitamină din alimente precum ficat de vită, ton, brânză, gălbenușuri, ciuperci, somon, macrou.
Organismul are nevoie de el pentru a absorbi calciu, iar o deficiență poate duce la probleme osoase.
Cercetări recente sugerează că joacă un rol important în dezvoltarea infecțiilor respiratorii, a bolilor autoimune și a inimii.
- Cât complex de vitamina B ar trebui să ia o persoană într-o singură zi - Suplimentele de fitness și nutriționale
- Lipsa testosteronului a transformat femeia într-o păpușă relaxată - Știri
- Reglați abdomenul și spatele în doar 5 minute cu un prosop - Pentru femei
- Din; Jurnalul unui îmblânzitor de animale (tată); Femeia de azi
- Semne că dragostea merge totul pentru o femeie