produselor

Practica arată că, în caz de pericol de epidemie sau dezastru natural, populația aflată în panică începe adesea să apuce tot ce vede pe rafturi, inclusiv lucruri complet inutile. Călăuziți de bunul simț, astăzi v-am pregătit o listă de cumpărături optimă în cazul unei situații neprevăzute. Fără panică, doar o abordare rațională.

LISTA SĂPTĂMÂNALĂ A PRODUSELOR

Aprovizionarea necesară cu alimente este determinată pe baza persoanelor disponibile acasă, înmulțită cu timpul aproximativ de indisponibilitate pentru cumpărături.

De exemplu, o inundație moderată sau ninsoare vă pot izola de lume pentru o perioadă de una până la două săptămâni. Dezastrele naturale grave necesită o rezervă pentru o lună, iar războaiele sau cataclismele - de la câteva luni la un an.

În cazul unui focar de boli infecțioase, ar trebui să cumpărați alimente, astfel încât să nu mergeți la magazinele cu un număr mare de persoane fără o nevoie inutilă.

Astfel, autoritățile germane au publicat o listă de lucruri și produse necesare în caz de carantină forțată de 10 zile în legătură cu răspândirea coronavirusului. Lista produselor se bazează pe un aport zilnic de 2200 kcal per adult.

Pentru fiecare persoană este recomandat să se aprovizioneze cu 20 de litri de apă potabilă, 2,5 kg de nuci și conserve de legume, 3,5 kg de orez, cereale, cartofi, paste, 4 kg de conserve de fructe și fructe uscate, 1,5 kg de ouă, ou pulbere, pește, carne, 2,6 kg lapte și produse lactate, 0,4 kg ulei vegetal.

Dacă este posibil, toate produsele ar trebui să aibă o durată lungă de valabilitate și să reziste fără frigider. Adică fără semifabricate și alimente congelate care nu pot fi preparate fără electricitate. Să privim lista cu un pic mai detaliat

Apă
Apa este necesară pentru corpul nostru, pentru pregătirea alimentelor și igienă. În timpul unui dezastru natural este posibil să nu existe deloc apă sau va fi murdară, contaminată, nepotrivită pentru băut.

Nuci

Fiecare varietate de nuci are un aport de nutrienți, vitamine și minerale. Amestecurile de nuci, semințe, fructe uscate sunt, de asemenea, bune, nu se strică mult timp și satisfac perfect foamea, ne încarcă cu energie.

Conserve de carne și pește

Cel mai bine este să te aprovizionezi cu conserve de ton. Carnea de ton este grasă, fără oase mici și este foarte apreciată pentru conținutul său cel mai ridicat de proteine ​​printre pești.

Tonul are un gust excepțional și conține aproximativ 120 de calorii la 100 de grame de produs.

Cereale

Cerealele sunt cei mai buni prieteni ai supraviețuitorului. Se recomandă păstrarea lor în sticle sau borcane din plastic.

Prețul destul de rezonabil și valoarea nutritivă ridicată disting leguminoasele și orezul alb, care pot fi păstrate într-o cutie sigilată timp de până la 30 de ani.

Dar alte cereale fără pierderea valorii nutriționale pot fi depozitate mult mai puțin. Hrișcă - până la 20 de luni, gri, orz și ovăz - până la 14 luni, mei - nu mai mult de 4 luni.

Conserve de fructe și legume

Conserve de legume au o perioadă lungă de valabilitate și nu necesită condiții speciale de depozitare, așa că devin o alegere bună în perioadele dificile.

Lapte praf

Nu este cel mai gustos produs, dar exact asta bem atunci când cumpărăm lapte ambalat, cu o durată lungă de valabilitate. Avantajele includ faptul că laptele praf într-un pachet sigilat poate fi păstrat ani de zile.

În plus față de produsele de carantină, se recomandă stocarea unui set minim de medicamente de bază, lumânări, felinar, arzător cu gaz, baterii și dezinfectant.