Dacă vorbim despre o dietă completă, atunci este mai bine să o terminați cu 3-4 ore înainte de ora de culcare planificată. În caz contrar, sistemul digestiv va funcționa noaptea. Drept urmare, creierul nu se va odihni complet. Se recomandă ca cina dvs. să fie de fapt o gustare, pe care o puteți mânca cu o oră înainte de culcare, a raportat BGNES, citând RIA Novosti.

luati

În ceea ce privește meniul, ar trebui să vă ghidați după următoarele reguli. Merită să vă abțineți să mâncați carne seara, în special carnea prăjită. Peștele fiert și legumele aburite sunt o alternativă excelentă.

Carnea este contraindicată, dar o porție mică de salată de legume cu brânză o va face. Le puteți înlocui cu terci lichid fiert sau iaurt cu musli. Este mai bine să nu mâncați produse de panificație, inclusiv biscuiți, la cină.

Mai multe de la Health

Cele mai recente știri

Sanctuarul Adevărului este una dintre minunile Thailandei. Acesta este cel mai mare templu din lume, construit în întregime din lemn, fără ajutorul unui singur cui. În ea, chiar și cel mai întunecat colț abundă în sculptură artistică și fiecare sculptură este plină de semnificație filosofică. După părerea mea, el.

Pentru al 14-lea an consecutiv, Galeria de Artă Le Papillon, în mod tradițional în ianuarie, reunește fanii artei grafice în format mic și mare cu o selecție de lucrări premiate și cele mai recente lucrări ale artiștilor îndrăgiți, consacrați, premiați și tineri, exprimate prin mijloace n.

Știm deja - alegerile pentru un nou parlament vor avea loc pe 4 aprilie. Privind la viitorul vot, mulți ar putea rata cel mai important lucru - banii din spatele acestuia. Următorul guvern de coaliție, oricare ar fi acesta, va trebui să lucreze la absorbția „celui mai mare pachet de stimulente finanțat de oricare.

Apa din barajul Ticha nu trebuie folosită pentru băut și gătit, a recomandat Inspectoratul Regional de Sănătate din Shumen. Shumen, Veliki Preslav și satele Dibich, Panayot Volov și Belokopitovo folosesc apa din barajul Ticha. Testele de laborator au relevat o creștere a valorii valorii obișnuite.

Filmele de debut, care au început la Sofia Meetings, se vor întâlni pentru prima dată cu publicul bulgar. „Petya na moya Petya” este titlul poveștii poetului Petya Dubarova, care a devenit o legendă. Regizorul este Alexander Kosev, scenariștii sunt Nelly Dimitrova și Valentina Angelova, care crește.

În analiza economică trimestrială regulată, Banca Națională Bulgară prognozează că produsul intern brut al țării va înregistra un declin de 4,4% în 2020. În prognoza anterioară din septembrie, scăderea preconizată a PIB a fost de 5,5%. Experții Băncii Centrale subliniază faptul că din.

Echipa de la Milano și-a recâștigat avantajul de trei puncte în fruntea clasamentului Serie A după ce a învins-o cu 2-0 pe Cagliari ca invitat într-un meci din etapa a 18-a a campionatului. Eroul pentru „Rossoneri” a devenit veteranul Zlatan Ibrahimovic, pentru care acesta a fost primul meci ca titular de la sfârșitul lunii noiembrie.

Autoritățile germane iau în considerare posibilitatea de a introduce purtarea obligatorie a aparatelor respiratorii profesionale din clasa FFP2, relatează ziarul BILD, reamintind că de la 18 ianuarie o astfel de măsură este deja în vigoare în magazine și transportul public din Bavaria. Potrivit ziarului, o decizie privind uzura obligatorie.

De-a lungul anilor, a avea un somn bun și sănătos rămâne la fel de important pe cât a fost dintotdeauna. La urma urmei, somnul, nutriția și exercițiile fizice sunt cei 3 piloni principali pe care stă sănătatea. Cu toate acestea, este normal ca modelele de somn să se schimbe odată cu vârsta. Ideea că un adult.

Primul-ministru bulgar s-a adresat președintelui într-un stil tipic. Ea l-a întrebat ce bani să oprească și să enumere - pentru pensionari, pentru poliție, pentru profesori sau pentru medici. Nu a ratat autostrăzile - drumurile vitale pentru bulgari. Și Radev a însemnat altceva - miliardele pe care le-a făcut acest guvern.

Potrivit astrologilor, 2021 va avea mult mai mult succes decât anul bisect 2020. Dar fiecare semn zodiacal trebuie să fie extrem de atent într-o anumită zonă. Berbecul Reprezentanții acestui semn zodiacal trebuie să fie atenți la cuvinte. Altfel, unii oameni le vor întoarce spatele în timpul muncii.

Carnea de pui este unul dintre cele mai utilizate produse în toate bucătăriile din lume. Opțiunile pentru prepararea acestuia sunt cele mai variate, în funcție de ce parte a puiului este utilizată. Cu toate acestea, se dovedește că nu toate părțile corpului puiului sunt la fel de utile și trebuie să renunțați la unele dintre ele. Ex.

Sofiyska Voda va întrerupe temporar alimentarea cu apă a unor părți din zona rezidențială. „Krasna Polyana 3” și zh.k. „Mladost 2” pe 20 ianuarie. Acest lucru a fost anunțat de centrul de presă al companiei. În legătură cu întreruperea unui sistem stradal de alimentare cu apă pe strada Dobrotich din zona rezidențială „Krasna p.

„Văd că am dezgustat din nou unii dintre oamenii cu opoziție și nu este nici prima, nici ultima noastră dată”, a scris membrul Trioului otrăvitor Nikolay Hadjigenov pe Facebook. "Dragă, pentru a realiza orice modificare în Adunarea Națională, sunt necesare 121 de voturi. Acum ia și adaugă% din ITN + DB + nostru. .

Chiar dacă ați trecut până acum de această parte a supermarketului, vă asigurăm că traseul alimentelor congelate poate fi o modalitate bună de a menține un stil de viață sănătos, atâta timp cât cumpărați fructe și legume. Cum se compară fructele congelate cu omologii lor proaspeți în ceea ce privește nutriția.

"Vă amintiți că raportul de monitorizare al UE vorbea despre concentrarea mass-mediei în oligarhi? Ei bine, Peevski a vândut ziarele împreună cu Nova TV, care ar fi aparținut lui Domuschiev. Boyko încearcă să urmeze recomandările UE din nou, dar doar în mod restrâns. Toate . știm ce „Monitor” și „Telegr.

Parfumul este un element important al sacului cosmetic pentru femei. Parfumul original este, fără îndoială, o investiție bună pentru fiecare doamnă. Alegerea unui parfum pentru femei nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Ar trebui să se potrivească gustului și temperamentului personal. De asemenea, ar trebui să fie în concordanță cu rutina zilnică și în ce.

Bugetul Sofiei este realist și tensionat, obiectivele strategice și proiectele disting bugetul. Există trei obiective principale pe care mi le-am stabilit în programul meu, care a fost susținut de cetățeni. Primul obiectiv este proiectele strategice și de infrastructură și munca în cartiere. Aproximativ 140 de milioane de leva sunt cu.

Modelul de frumusețe și sex-appeal se schimbă de-a lungul anilor. Cu toate acestea, se crede că femeile mai slabe sunt mai atractive pentru bărbați. Continuă această tendință? Cu toate acestea, oamenii de știință din Scoția au găsit o legătură directă între mărimea corpului și sexualitatea unei femei. Potrivit studiului, doamnele cu un indice al acestora.

Acest lucru a fost declarat de vicepremierul Tomislav Donchev, comentând securitatea votului prin poștă. Donchev este convins că, din cauza pandemiei, așa ceva nu se poate face în Bulgaria într-un mod sigur. Ce altceva a mai spus despre alegeri și nu numai - AFLAȚI AICI.

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.