Anton Asenov 08 mai 2018 | 0

deficit

Nevoile zilnice ale corpului din seleniu sunt neglijabil de mici în comparație cu alte oligoelemente, dar deficitul de seleniu duce la reclamații pe care alte câteva deficiențe le poartă. Seleniul este un oligoelement cheie pentru funcționarea normală a sistemului imunitar și a glandei tiroide. În plus, seleniul este un cofactor al multor complexe enzimatice și este unul dintre cele mai puternice antioxidanți.

Prin urmare, la deficit de seleniu manifestările pot fi extrem de diverse. Cu toate acestea, există câteva dintre acestea foarte indicative. Aspectul lor ar trebui să semnaleze că aportul de seleniu trebuie crescut.

Probleme musculare
Deficitul cronic de seleniu este foarte pronunțat cu slăbiciune musculară, dureri musculare, rigiditate și crampe frecvente. Plângerile însoțitoare includ un sentiment de oboseală generală și oboseala cronica. Studiile arată că, în cazurile în care cauza acestor reclamații este tocmai deficiența de seleniu, simptomele dispar doar în câteva zile după creșterea aportului său.

Tulburări de reproducere
Sunt un simptom foarte indicativ al deficitului de seleniu la bărbați, deoarece oligoelementul joacă un rol cheie în menținerea motilității spermei. La femei, seleniul este foarte important pentru cursul normal al sarcinii, precum și pentru menținerea libidoului.

Probleme cu funcția tiroidiană
În cazul deficitului de seleniu, astfel de probleme pot apărea la ambele sexe. Hipo- sau hiperfuncția glandei tiroide este exprimată în secreția scăzută sau crescută a hormonului tiroidian. Acest lucru duce la simptome caracteristice, cum ar fi oboseală severă, Pierderea parului, creștere în greutate, crampe musculare frecvente etc.

Probleme articulare
Deficitul de seleniu poate provoca dezvoltarea Boala Kashin-Beck, care atinge vârfurile exact în zonele lumii în care sursele naturale de seleniu sunt rare. Boala se manifestă prin simptome precum creșterea lentă, deformarea articulațiilor, dureri articulare severe, rigiditate matinală, artrită.

Tulburări cardiace
O altă boală sistemică care se dezvoltă cu deficit de seleniu este Boala Keshan. Aceasta este o formă de cardiomiopatie, care se manifestă cu probleme circulatorii, slăbirea mușchiului inimii, mărirea inimii, aritmie etc.

Aportul zilnic minim este doza de 55 micrograme de seleniu. Nevoile femeilor însărcinate și care alăptează sunt puțin mai mari. Orice aport zilnic mai mic prezintă un risc de deficit la ambele sexe. Seleniul poate fi obținut din surse alimentare sau din suplimente. Printre cele mai bogate surse de seleniu se numără fructele de mare, ficatul de vită, ciupercile și mai ales nucile de Brazilia. Câteva nuci pe zi oferă toată doza necesară de seleniu.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.