Când o persoană ține o dietă, este ca și cum toată lumea din jurul său îi oferea în mod deliberat mâncare delicioasă pentru a-l seduce și a-i sabota dieta. Unii oameni rezistă tentației, dar alții cedează.

care

66% dintre femeile cu vârste cuprinse între 25 și 55 de ani care au urmat o dietă spun că au avut cel puțin o rudă care a încercat să-și distrugă dieta.

Vedeți care sunt cele mai rele lucruri pe care le puteți auzi în timpul unei diete și care sunt cele mai bune răspunsuri pentru acestea:

Încearcă aceste dulciuri, le-am făcut special pentru tine

Unii oameni se simt vinovați că gazda a muncit atât de mult și nu vor lua nici măcar o singură bucată. Este o prostie să-ți strici dieta doar pentru una sau două mușcături.

Răspuns - „Nu mă îndoiesc că sunt extrem de gustoase, mi-ar plăcea să le încerc, dar am mâncat doar acasă. Dacă nu vă deranjează, voi lua câteva acasă. Desigur, atunci nu le veți mânca, ci le veți da unui prieten care le va aprecia cu adevărat.

Îmi vine să mănânc, hai să mergem la prânz/cină

Există oameni care nu țin cont de faptul că ești la dietă și te invită să mergi politicos și să mănânci ceva.

Răspuns - „Vă mulțumesc foarte mult pentru invitație, dar în ultima vreme mă uit la ceea ce mănânc. Voi veni cu tine, dar voi comanda doar o salată. Și comandați o salată, dacă dieta vă permite, altfel mergeți doar pentru companie.

Ce contează dacă cântărești 2-3 kilograme mai mult sau mai puțin?

Când o persoană ține o dietă, alții încep brusc să vorbească despre cum aspectul nu este important, oamenii plini sunt drăguți, câteva kilograme mai mult sau mai puțin nu contează etc. etc. Nu te atașa de aceste povești. Fiecare kilogram pierdut este important și evident.

Răspuns - „Având în vedere că avem puncte de vedere diferite, cel mai bine este să schimbăm subiectul”. Nu trebuie să începeți să vă convingeți reciproc cine are dreptate și cine greșește.

Ați încercat dieta Ducan sau dieta grupei de sânge?

Majoritatea oamenilor aud despre o dietă și consideră că este magică. Nu le pasă dacă și ce efecte secundare are sau dacă este potrivit pentru persoana căreia i se oferă. Dacă ai ales deja o dietă, nu o schimba doar pentru a ține pasul cu moda.

Răspuns - „Da, știu despre aceste diete, dar cred că sunt periculoase pentru sănătate. Sunt la o dietă care îmi permite să slăbesc fără să-mi pun în pericol sănătatea.

Arăți mai bine când ești pufos

Nimănui nu-i place să audă asta la propria adresă, mai ales dacă este femeie. Deși mulți bărbați susțin că pentru ca o femeie să fie frumoasă, ea trebuie să aibă un loc în sine, sunt puține doamne care au aceeași părere.

Răspuns - „Poate fi așa, dar mă simt mult mai bine când sunt slab”.

Opriți dietei, veți deveni anorexici

Aceasta este o altă prostie pe care o puteți auzi de la oameni cărora nu le pasă de aspectul lor și sunt în permanență „umplute” cu mâncare. O persoană nu poate suferi anorexie dacă duce un stil de viață sănătos, nu ia în plus calorii și face sport.

Răspuns - „Într-adevăr, mulți oameni devin anorexici, încercând să slăbească, dar cu siguranță nu sunt unul dintre ei”.