durerea simte

Descriere

Majoritatea oamenilor și-au răsucit gleznele la un moment dat în viața lor. Dar dacă, ca urmare, glezna se umflă și devine dureroasă, cel mai probabil este entors. Aceasta înseamnă că articulațiile gleznei sunt strânse și posibil rupte.

Deși entorsele gleznei sunt frecvente, ele nu reprezintă întotdeauna leziuni minore. Unele persoane cu entorse recurente sau severe pot dezvolta dureri articulare cronice și slăbiciune. Tratarea unei glezne entorse va ajuta la prevenirea acesteia pentru a preveni problemele viitoare cu acesta.

Care sunt simptomele?

Cu cele mai multe entorse, durerea se simte imediat la locul lacrimii sau întinderii. Glezna începe de obicei să se umfle imediat și zona devine, de asemenea, sensibilă durerea se simte la mișcare.

Cu entorse mai severe, este posibil să auziți sau să simțiți ceva asemănător unei lovituri sau a unei lovituri. Probabil inițial vei experimenta dureri foarte severe și nu veți putea merge sau chiar pune o greutate foarte ușoară pe picioare.

De obicei, cu cât durerea este mai severă, cu atât este mai rău glezna entorsă și veți avea nevoie de un timp mai lung pentru a-l vindeca.

Care sunt motivele?

Majoritatea entorselor gleznei apar atunci când o persoană făcu o mișcare ascuțită cu piciorul de exemplu atunci când joci fotbal și dai cu piciorul în minge. Cea mai frecventă este răsucirea gleznei, care își rănește ligamentele externe datorită inversării piciorului, de exemplu atunci când pășești într-un unghi.

Și mai rar datorită răsturnării piciorului spre exterior și ruperii sau întinderii ligamentelor externe ale gleznei.
Luxatie de glezna poate fi de diferite grade în funcție de din cât de mult este afectat tendonul și câte din ligamentele gleznei sunt rănite.

Cu o ușoară entorse, glezna se poate umfla, devine fragedă și mai dură decât de obicei. Dar, de obicei, persoana afectată se simte stabilă într-o poziție verticală ca mersul pe jos provoacă dureri ușoare.

Mai serios gleznă luxată pot apărea vânătăi și zona din jurul gleznei poate deveni fragedă, iar mersul pe jos este foarte dureros în majoritatea cazurilor. În entorsele severe glezna este instabilă iar pacientul evită să-l calce deoarece chiar și o presiune foarte ușoară asupra articulației provoacă dureri severe.

Tratamentul entorsei gleznei

• Pentru a preveni complicațiile, este bine de utilizat brace glezna brace;
• Poate fi necesar a folosi cârje, până când simți că nu mai simți durere când mergi.
• Cel puțin în primele 24-72 de ore sau până când umflarea dispare, puteți aplica gheață în zona afectată. Pentru ca această procedură să intre în vigoare, trebuie să rețineți gheață timp de cel puțin 10-20 de minute și repetați-l la fiecare 1, maxim 2 ore în timpul zilei.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum acetaminofenul sau paracetamolul vor ajuta la reducerea umflăturilor și durerii.
• Comprimare - Este recomandabil să puneți un bandaj strâns în jurul gleznei afectate, deoarece ajută la reducerea umflăturii și ar trebui purtat în primele 24-36 de ore de accidentare. Bandajul de compresie nu vă va ajuta cu încărcătura pe picior, așa că, dacă intenționați să mergeți mult timp, va trebui să utilizați ortezele.
• Dacă este posibil, mențineți glezna înaltă, peste nivelul inimii tale 2-3 ore pe zi. Acest lucru va reduce, de asemenea, umflarea și va preveni vânătăile.