Meniul îi ajută să arate grozav și îi protejează de diabet

vedetele

Gwyneth Paltrow urmează o dietă strictă pentru a menține o formă bună. foto: Reuters

Modul în care mănâncă cei de la Hollywood îi ajută nu numai să arate perfect, ci și să-i protejeze de anumite boli, precum diabetul, scrie Daily Mail.

Astfel de diete sunt urmate de Gwyneth Paltrow, Madonna, Jennifer Aniston și Renee Zellweger.

Publicația citează un studiu al Universității din Michigan, unde experții au concluzionat că consumul a trei mese cu conținut scăzut de carbohidrați pe zi poate reduce rezistența la insulină cu mai mult de 30%.

Studiul a inclus 32 de femei sănătoase în postmenopauză. Au fost împărțiți în mai multe grupuri. Mâncărurile servite erau fie 30, fie 60 la sută carbohidrați. Unii participanți la studiu au trebuit, de asemenea, să facă exerciții înainte de mese.

Femeile care au consumat mese cu conținut scăzut de carbohidrați au prezentat o rezistență mai mică la insulină după a treia masă.

Celălalt grup, care a inclus alimente bogate în carbohidrați în dieta lor, a avut niveluri mai ridicate de insulină.

Ceea ce i-a surprins pe cercetători a fost că femeile care au făcut mișcare înainte de a mânca au crescut nivelul zahărului din sânge în loc să le scadă, potrivit experților.