sau cum să încărcați bateriile

stresului

În timp ce mergeam la Centrul pentru Ritmul Perfect al Vieții „Ayurveda” din Bankya, am avut un acces de bună dispoziție. Am anticipat contrastul dintre figura mea încă atletică și corpurile nu atât de elegante pe care mă așteptam să le văd. Este adevărat că recent am „câștigat” 60, dar care sunt acestea în comparație cu aproximativ 100-120 de kilograme!

Am crezut că mă duc într-un loc în care oamenii supraponderali au fost torturați, arătându-le fotografii cu Kate Moss în costum de baie la fiecare jumătate de oră și apoi, în loc să le consoleze, i-au obligat să înghită litri de apă caldă cu lămâie pentru a le face și mai mult acru., nu pentru altceva.

Am urcat la etajul patru al fostei baze a Comitetului Central al Partidului Comunist Bulgar, unde se află centrul în cauză. Creatoarea sa Nina Hadjiyska tocmai începuse o conversație despre cei 9 medici pe care ni i-a dat natura. S-a dovedit că acestea sunt lumina soarelui, aerul și apa curate, nutriția naturală, foamea (nu pot!), Exercițiile fizice (și de ce a creat Dumnezeu lenea?), Odihna, o postură bună și inteligența (nu o trăsătură a caracterului meu).

În timp ce înregistram, am putut să mă uit la cele 9 femei care stăteau pe scaunele moi de lângă Nina. 4-5 dintre ele ar putea fi considerate rotunde în Europa, dar gospodina americană medie le-a fost superioară cu cel puțin două numere în îmbrăcăminte. Ceilalți - semănau cu mine, unul era și mai slab.

Exista o asemănare aproape completă cu Kim Basinger chiar vizavi de mine.

povestea ei:

Este contabilă de 10 ani, dar nu-i place slujba ei și o epuizează mental: „Sunt nemulțumit constant de ceva, nervos”. Există 2 copii cu o diferență de 1 an între ei și un soț străin care nu a reușit niciodată să se adapteze la viața din BG. Mama ei, o femeie puternică și exigentă, i-a creat un complex de vinuri.

„Kim” se află într-o criză emoțională când citește despre centrul din Bankya. „Le-am spus copiilor că o să-mi tratez nervii și că nu este vina lor”, a explicat doamna blondă. Plânge pe scări când merge la centru, nervii ei doar omoară. Patru zile mai târziu, „Kim” zâmbește și glumește cu „colegii” ei Vyara și Nadia. (Numele sunt alcătuite pentru că doamnele își păstrează anonimatul.

Cei care se înscriu la cursul de o săptămână la centru au profesii de prestigiu, lucrează în bănci, agenții de PR. Printre ei se numără bărbați - avocați, specialiști în informatică.)

Cum le trec zilele în centru?

Este conceput pentru a oferi atât relaxare, cât și timp pentru drumeții în natură cu un ghid profesionist montan și timp pentru prelegeri și pentru yoga, meditație, relaxare, reiki. Gimnastica pe fundalul muzicii este condusă de un kinetoterapeut. Greutatea, sângele și alți indicatori medicali sunt monitorizați în fiecare zi. Există, de asemenea, timp pentru fizioterapie de grup în piscina minerală de la bază și pentru masaje anticelulitice.

Micul dejun este cu ceai de plante bulgaresc cu miere și lămâie, felie de pâine prăjită „Bonus”, în diferite zile brânză alternativă, brânză de vaci, măsline, brânză. „Aderăm la mâncarea bulgară conform recomandării lui Vanga de a consuma fructele pământului pe care mergem”, explică Nina Hadjiyska.

Prânzul include un tarator sau salată plus o masă gătită. Un pahar cu apă este o necesitate pentru fiecare masă.

Grătarul (pui sau pește) cu salată este servit la ora 18:00.

În afară de pachetul de servicii inclus în preț, oaspeții pot folosi sauna, terenul de tenis, jacuzzi, tangentnor.

Dansurile de seară sunt momentul preferat al tuturor. Dansurile se fac în holul comun de pe podeaua centrului, lumânările sunt aprinse - o petrecere. Pentru lux după ce poate fi organizat și scăldat lumânări în piscina minerală cu un pahar de vin alb (descompune grăsimea).

Dieta a fost consultată de dr. Daniela Popova, șefa clinicii de metabolizare a spitalului Queen Joanna. Scopul nu este să arunce în aer obiceiurile alimentare din viața de zi cu zi, pentru a nu stresa corpul.

În prima zi în centru, oaspeții completează teste speciale, compilate conform practicilor indiene și determină astfel tipul de energie al fiecăruia dintre ei - cafea (apă), vată (aer) sau pitta (foc). Pe această bază, specialiștii pregătesc diete individuale cu produse adecvate tipului de energie respectiv.

Meniul este scăzut, dar slăbește pe măsură ce grăsimea se acumulează din alimente nepotrivite pentru tipul individual de energie. Alimentația adecvată, combinată cu plimbări în natură, exerciții de yoga și activități de reiki sau piscină oferă confort spiritual oaspeților. Acest lucru realizează un echilibru între cele trei tipuri de energie pe care fiecare le are în proporții diferite, iar acest lucru este egal cu sănătatea.

La ce se așteaptă femeile și bărbații după șederea lor de 10 sau 14 zile în centru pentru un ritm de viață perfect? Răsfățând sufletul și trupul. Ceva ca magia albă împotriva stresului vieții orașului. „Dacă ești o minge de nervi, aceasta se transmite în familia ta”, spune Nadia. Ea se află în centru la recomandarea soțului ei, un avocat celebru. El a fost deja aici, a slăbit 6 kg. „În ziua a 3-a - a 4-a se simte efectul.

Am început să râdem ", se alătură Vyara. Este un" vis proverbial ", iubește cafeaua, dar, de când este aici, se trezește la 6. Este deranjată doar de apelurile telefonice, este căutată pentru consultări de la ea agenție de publicitate. să o oprească ", Faith ridică din umeri scuzându-se.

Nu este interzis, dar nu este recomandat. În centrul Ayurveda, pe lângă telefoane, acest lucru se aplică și cafelei, țigărilor (dar nu și în camere). Conversațiile pe teme profesionale sunt tabu. Schimbul de cărți de vizită este permis numai la sfârșitul cursului. Până atunci, așa-numiții pacienți comunică între ei în nume mici.

„Dacă slăbesc 2 kilograme”, visează Kim. Alături de ea, doamnele își strâng deja pantalonii. „Simt că mi se strânge corpul”, a spus unul dintre ei, în vârstă de 70 de ani. Ea este cea mai în vârstă vizitatoră, cea mai tânără are 20. Până acum.
Spre sfârșitul vizitei mele, sunt conștient de faptul că acesta nu este un centru de slăbire precum cele „obeze”, deși toată lumea pleacă subțire și vizibil sănătoasă.

Nici nu este un centru unde sunt tratate probleme grave de sănătate, ca în centrul de tratament al fructelor Dr. Emilova. Acesta este un loc unde puteți fi aproape de capitală și, în același timp, infinit de departe de stresul și nevrotismul orașului.

Asocierea cu Ayurveda - vechea tradiție indiană de vindecare este foarte îndepărtată, mai ales dacă cineva este interesat de spa-uri și centre Ayurveda din întreaga lume, dar aici, în Bankya, există un început bun.

Deoarece purificarea, armonizarea energiilor din corpul uman și relaxarea stau la baza celebrelor centre din Europa și din întreaga lume.

Unul dintre obiectivele importante din Bankya este de a încuraja gândirea pozitivă, folosind elemente ale filosofiilor orientale. Centrul pentru un ritm de viață perfect este orientat spre omul de succes al orașului. Sejurul de o zi pe noapte pentru o persoană este de 42 leva.

Cererile de weekend sunt, de asemenea, acceptate.
„Exemplul personal al Ninei este foarte important pentru mine”, spune Kim Basinger, în timp ce vorbim la masa de după-amiază. Anterior, Nina a povestit despre drumul ei către gândirea pozitivă. Bunicul ei este yoghin, ea însăși a reușit să ceară grâul din pleavă în viață de când era copil.

În toamna anului trecut, a fost diagnosticată cu o boală gravă, urmată de o intervenție chirurgicală. La începutul acestui an a început să practice yoga, gândul centrului s-a maturizat. „Carnea este o prostie, mintea controlează corpul, gândește constructiv”, a spus Nina în timpul discuției, oferind un exemplu care arată că mintea controlează alte lucruri.

Un pic neașteptat. De exemplu, parcarea în centrul Sofiei: „Când plec cu mașina, știu că locul meu mă așteaptă și găsesc întotdeauna un loc pentru a parca”.

Încep să gândesc pozitiv, am jurat să părăsesc centrul. Nu am mașină, dar este bine să știu că locul meu mă așteaptă undeva.

pentru contacte: 02/99-77-265/609, 843 58 43, 0888 62 60 40