Este posibil ca adidașii moderni să nu fie cei mai buni pentru piciorul tău
Data viitoare când mergi să cumperi adidași, gândește-te la adidașii vechi și buni cu o talpă simplă de cauciuc, în loc de adidași scumpi și moderni.
Un studiu curios avertizează că adidașii buni și vechi pot fi mai utili pentru picioarele noastre decât adidașii moderni scumpi, care îi stimulează pe alergători să pășească mai întâi pe călcâi și nu în mod natural pentru picior - pe degetele de la picioare.
Dacă suntem desculți sau purtăm pantofi cu talpă subțire, cum ar fi cei mai obișnuiți adidași, piciorul nostru va ateriza mai întâi pe pernele sale. Acest lucru minimizează coliziunile la sol. Dar când pășim pentru prima oară călcâiul, provocăm luxații semnificativ mai mari ale articulațiilor, care la rândul lor duc puțin câte puțin la diverse leziuni ale articulațiilor, oaselor, mușchilor etc.
Piciorul are 26 de oase, 19 mușchi și multe articulații, tendoane, nervi, vase de sânge care pot fi ușor deteriorate de mersul necorespunzător.
„Astăzi, mulți oameni cred că alergarea desculță este ciudată, anormală, chiar periculoasă. Acest lucru, desigur, nu este cazul și poate fi chiar benefic pentru corpul dumneavoastră ”, a spus profesorul Daniel Lieberman de la Universitatea Harvard, care a fost co-autor al studiului în rândul a 64 de participanți din Statele Unite și Africa.
- Profesor din Germania cu terapie unică - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Psihologul Lenea nu există - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Nu beți cafeaua în cupe din poliester - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Pamela Anderson Vegetarianismul este adevărul! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață,
- Puteți ghici cine este fumătorul în IMAGINI ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață,