Eliminarea toxinelor din corp este o modalitate de a lupta împotriva proceselor inflamatorii, dar ne face să ne simțim bine și elimină oboseala, ne simțim mai dispuși să ne mișcăm și să consumăm energie.

coapse

Există multe pesticide și alte substanțe în mediu care perturbă sistemul endocrin. Consumul de alimente organice este o modalitate de a le evita, deoarece utilizarea lor în cultivarea produselor organice este interzisă.

Nu cumpărați produse care conțin grăsimi/unt, ulei, alimente gata consumate/în ambalaje din plastic. În general, plasticul conține substanțe toxice care afectează producția de hormoni în organism. Aceste toxine sunt solubile în grăsimi. Alegeți produse în ambalaje din sticlă sau hârtie. Nu încălziți niciodată alimentele învelite din plastic în cuptorul cu microunde.

Apa de la robinet poate conține contaminanți. Este mai bine să beți apă minerală sau de izvor într-o sticlă de sticlă, dar din moment ce apa nu conține grăsimi, ambalajele din plastic nu sunt atât de importante.