Începeți cu vitamina C

simpli

Cine nu vrea să pară mai tânăr? Uneori se fac eforturi mari în acest scop. Cu toate acestea, există 6 pași foarte eficienți și simpli care vă garantează succesul în întinerire și înfrumusețare, convinși de specialna.bg.

1. Mai multă vitamina C.!

Aportul acestei vitamine importante pentru regenerarea celulelor este de o importanță deosebită. Cu cât aveți mai multă vitamina C în dietă, cu atât mai bine. Cu toate acestea, dacă aveți încă un deficit, cumpărați vitamina sub formă lichidă sau luați 2-3 pastile dimineața devreme.

2. Dieta cu proteine

Proteinele îți vor aduce colagen și știi că este extrem de important pentru îmbunătățirea stării pielii. Este bine să repetați această dietă în fiecare sezon și, dacă luați micul dejun cu shake-uri proteice sau alte alimente, veți asigura o piele perfect radiantă pentru o perioadă mai lungă de timp.!

3. Ulei de măsline, dar nu numai ca sos de salată

Uleiul de măsline funcționează incredibil de bine împotriva ridurilor de pe față și, atunci când este aplicat pe corp, înmoaie pielea și elimină zonele aspre. Folosește-l ca o cremă de bază și ca loțiune de corp.

4. Machiaj mai puțin uscat, mai lichid

Vorbim despre pudră și fond de ten. De acum înainte, nu pudra, așa cum a fost înainte, dar fondul de ten este de preferat. În plus, acum este momentul să vă bucurați de mai multe culori aurii, deoarece aceste nuanțe ascund ridurile și liniile fine.

5. Fii atent la locurile care trădează vârsta

De fapt, nu este atât fața, cât brațele și gâtul. Accentuați tratamentele hidratante pentru aceste zone.

6. Bea de două ori mai multă apă

Nu numai pentru a menține o greutate și o formă bune, ci și pentru a oferi corpului hidratarea necesară, care în timp necesită mai multă îngrijire.