Uleiul de cocos - util, gustos, cu proprietăți minunate

Natalia Takova-Mazgareva

Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin

zilnic

Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist

10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a

Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta

Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume

Este o vacanță mare! Ziua numelui este sărbătorită.

Scopul a fost atins: Bulgaria este europeană

Greta Thunberg: Fata care vrea să salveze lumea

Uleiul de cocos este extrem de util pentru întregul nostru corp și doar 1 lingură din el pe zi ne poate schimba sănătatea în bine.

Se absoarbe foarte ușor de sistemul digestiv și nu determină o creștere a nivelului de insulină din sânge. În plus, ne crește rapid energia, pentru care trebuie pur și simplu să mâncăm 1 lingură din ea sau să o adăugăm în mâncarea ta.

Dacă dorim să includem uleiul de cocos în dieta noastră, îl putem adăuga la ceai și cafea.

Sursa: ThinkStock/Guliver

De asemenea, ajută la absorbția vitaminelor liposolubile, astfel încât să luați 1 lingură de ulei de nucă de cocos cu doza zilnică de vitamine le va crește eficacitatea.

Este perfect pentru toate tipurile de gătit și coacere, deoarece rezistă la temperaturi ridicate fără a-i deteriora structura, la fel ca multe alte uleiuri (cum ar fi uleiul de măsline, care nu ar trebui tratat termic din același motiv).

Desigur, uleiul de cocos este util nu numai pentru consum.

Este un ajutor excelent pentru pielea sănătoasă, părul mai sănătos și strălucitor, dinții albi, chiar ajută la combaterea vergeturilor.

Vedeți beneficiile sale asupra corpului în videoclipul de mai sus