Puls.bg | 25 ianuarie 2013 | 0

sănătoasă

Consumul de afine și căpșuni poate reduce riscul de infarct la femei.

Potrivit experților, consumul ambelor fructe de trei sau mai multe ori pe săptămână poate reduce riscul problemă cardiovasculară cu 1/3.

Afinele și căpșunile conțin cantități relativ mari de compuși vegetali, așa-numitele. flavonoide dietetice. Se găsesc și în ciocolata neagră, struguri, vin roșu, mure și vinete.

Flavonoidele alimentare pot proteja inima din diverse probleme de sănătate, dilatarea vaselor de sânge, ceea ce reduce acumularea plăcii și respectiv blocarea artere coronare.

Cercetătorii au descoperit că femeile consumă regulat și în cantități mari afine iar căpșunile prezintă un risc de atac de cord cu 32% mai mic decât consumul de fructe o dată pe lună, indiferent dacă dieta lor este sănătoasă.


Potrivit șefului studiului, prof. Eric Rome, afine și căpșune pot fi ușor adăugate la meniul săptămânal și reprezintă o soluție bună pentru prevenirea nu numai a bolilor cardiovasculare, ci și a altor probleme de sănătate.

Studiul a implicat 93.600 de femei cu vârste cuprinse între 25-42 de ani.

Cercetătorii subliniază că consum la o vârstă mai timpurie poate fi chiar mai favorabil reducerii riscului de atac de cord mai târziu în viață.

Studiul nu a luat în calcul factori precum hipertensiunea arterială, antecedentele familiale de infarct, greutatea corporală, consumul de alcool, cafeaua, fumat.

Rezultatele studiului sunt publicate în revista Circulation.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.