Sherry Ray deține unul dintre cele mai populare studiouri de yoga din Los Angeles - galeria de yoga Peace. Îi duce pe unii dintre clienții săi bogați la retrageri pe insula Lesbos pentru a ajuta refugiații. Este ca un element tare, temperamental, fermecător

fiecare

Care este secretul sănătății femeilor?

Este (pauză) să mănânci câte un curcubeu în fiecare zi, adică să mănânci în fiecare zi mâncare în toate culorile curcubeului. Și! Foarte important - sănătatea este în alimentele alcaline. Putem ajuta corpul să devină alcalin. Este bine dimineața pe stomacul gol să beți 2 lingurițe de oțet de mere amestecat cu sucul unei lămâi - lime, puțină miere, dacă se dorește, ardei roșu iute. Și la aceasta putem adăuga apă până umplem un pahar de 330 ml. Acest lucru ne va trezi, ne va ajuta corpul să se curățe, să strălucească. Apoi un smoothie, un suc verde, precum măr, lămâie, ghimbir sau legume și o salată. E suficient pentru o zi. Salata poate fi imensă. În confuzia de a pune superalimente - spirulina, mac, care este foarte important pentru organele genitale ale femeilor și bărbaților. Pune fulgi și musli în smoothie. Au mai mulți omega 3 decât peștii. Ajută la curățarea intestinelor. De asemenea, puteți pune o coajă. Multe femei nu pot merge la toaletă pentru că beau cafea, care se usucă și îndepărtează apa din corp. Și 86% dintre noi avem apă.

Există diverse teorii despre cantitatea de apă de băut pe zi. Ce crezi?

De opt ori pe zi pentru un pahar de 330 ml este suficient. Bea alcaline, deoarece acidul provoacă infecții fungice. De asemenea, apar atunci când mâncăm zahăr, produse lactate și roșii fierte, de exemplu. Regula este să beți lichide cu 20 de minute înainte de mese și după două ore. Este vorba de tot felul de lichide. Dacă beți vin, beți-l înainte sau după masă. Și rețineți că, mai des, când ți-e foame, îți este sete, nu îți este foame. Deci, bea un pahar mare de apă înainte de prânz. Trei lucruri sunt necesare pentru o sănătate bună - pentru a medita - 10 minute în fiecare zi sunt suficiente pentru a face mișcare și a mânca corect.

În timpul seminarului de la Udaya Live, el a menționat că sarea din Himalaya este, de asemenea, importantă pentru un bun echilibru chimic al corpului.

Da. Conține mineralele necesare corpului în forma lor cea mai înaltă de pe planetă. Utilizați sare roz de Himalaya - pentru față, păr și dinți. Puteți face o coajă uscată cu ea, frecați-vă dinții. Folosiți periuțe de dinți naturale. Pune-l în murăturile pe care le pregătești. Murăturile sunt foarte utile. Aveți binecuvântarea de a avea acces la adevărate alimente ecologice de fermă. Evitați alimentele ambalate, aruncați toate materialele plastice posibile de acasă. Am avut cancer de stomac de mărimea unei sarcini de opt luni. Am scos tot plasticul din toate ambalajele și m-am vindecat.

De ce crezi că este din cauza asta?

Plasticul se dizolvă în alimente, apă și se îmbolnăvește. Provoacă formarea de tumori, ovare chistice și probleme cu sarcina. Face sterile atât bărbații, cât și femeile. Adesea, incapacitatea femeilor de a concepe este legată de materialele plastice și artificiale. Tampoanele sunt fabricate din bumbac OMG. Pe deasupra, le-am îmbrăcat cu aplicatoare din plastic. Cu ce ​​le poți înlocui? Știi ciuperci de mare, nu-i așa? Tăiați-le în tampoane mici, medii și mari. Sunt perfecte de utilizat în timpul unui ciclu. Le puteți schimba la fiecare oră. Spălați-le cu apă sărată și uscați-le. Sunt lucruri pe care le învăț de 35 de ani. Când mănânci corect, nu vei avea modificări în sus și în jos în stările și sentimentele tale. Veți avea claritate asupra a ceea ce doriți și veți merge mai departe fără ezitare.